Cildinizi kurutan şaşırtıcı nedenler

Cildimiz, bizimle dünya arasındaki önemli bir arayüzdür ve genellikle sağlığımıza açılan bir pencere olarak görülür. Yaşamın içinde yolculuk ederken, vücudun en büyük organı çevreden, tükettiğimiz şeylerden ve her gün yaşadığımız inişli çıkışlı duygulardan etkilenerek gün be gün değişikliğe uğrar. Cilt sağlığı için temel kural cildin nemli tutulmasıdır ancak bazı ciltler için en iyi nemlendiriciler bile işe yaramaz. İşte nedenler... / ÖZEL HABER İnsan vücudu günde yaklaşık 30.000 ila 40.000 cilt hücresi dökerek eskilerini yenileriyle değiştirirAmerikan Cilt Derneği'ne göre, kseroz olarak da bilinen kuru cilt, kabalıktan hafif pullanmaya kadar değişebilir ve ayrıca sedef hastalığı ve egzama gibi kronik cilt hastalıkları olarak kendini gösterebilir Derinin üç ayrı katmana sahip olduğu söylenir ve en dıştaki bariyeri (stratum corneum olarak bilinir) ölü deri hücreleri ve nemini muhafaza etmesine yardımcı olan doğal yağların bir kombinasyonundan oluşur. Harvard Health'e göre , bu katman tehlikeye girdiğinde cilt hızla kuruyabilir ve pul pul dökülerek kseroza yol açabilir. Kuru cilt hem bir baş belası hem de bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteren bir dürtü olabilir. Genetik, besin eksikliği veya hava durumu gibi çevresel faktörler dahil olmak üzere cildinizin hidrasyon için nefes nefese kalmasının çok çeşitli nedenleri vardır Dahası, kuruluk size hiç beklemediğiniz bir değişiklik yapmanızı söylüyor olabilir. İşte kuru cilt sorunlarınıza katkıda bulunabilecek bazı şaşırtıcı faktörler... Gündelik Sağlık , cildiniz dalgalanan hormonların etkisi altında her türlü değişikliğe uğrar . Hormon seviyelerimiz genellikle bir şeyler ters gidene kadar gözden kaçar. Dermatolojik Cerrahi Direktörü S. Tyler Hollmig, Hormonlar cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Bunu biliyoruz çünkü bazı hormonal bozukluklar ciltte ve saçta, dahili olarak da kendini gösterir. diyor.Hipotiroidizm adı verilen düşük tiroid hormon düzeylerinin yaygın bir yan etkisi kuru cilttirABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde yayınlanan araştırmaya göre, tiroid hormonları cildi nemlendirmek ve korumak için sebum adı verilen doğal bir yağ üreten yağ bezlerini (yağ bezleri olarak adlandırılır) uyarır . Tiroid seviyeleri düştüğünde, cilt yeterli miktarda sebum üretemez ve bu da onu kaba ve pullu hale getirir. Cildinizi sarsabilecek başka bir hormon da, bir kadının ergenlik, hamilelik ve menopoz dahil olmak üzere cinsel gelişiminde önemli bir rol oynayan östrojendir Östrojen, cildin sağlıklı ve esnek kalması için doğru miktarda sebumu uyarmasını sağlar, ancak bir kadın yaşlandıkça östrojen seviyeleri düşmeye başlar, bu da cildin kuruluğuna ve kaşınmasına neden olur.Hollmig, Bol uyuyarak, dengeli beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, alkol tüketimini azaltarak ve sigaradan kaçınarak cilt sağlığınızı iyileştirebilirsiniz diyor. resin sağlığımız üzerindeki zararlı etkisi iyi bilinirken, çok az insan cildimiz üzerindeki etkisini tam olarak anlıyor. Kendinizi stresli hissettiğinizde, vücudun stres hormonu olan kortizol seviyeleriniz yükselir ve Vogue'a göre yaygın semptomları kuruluk, donukluk, kızarıklık ve artan hassasiyet olan inflamatuar bir tepki ortaya çıkarır .Kortizoldeki bir artış, yağ bezlerini aşırı hızlanmaya gönderir. Derginin bildirdiğine göre, aşırı yağ üretimi, sedef hastalığı, rosacea ve egzama gibi belirli cilt koşullarına yatkın olanlar için özellikle zahmetli olabilir, bu da insanların stresli durumlarla karşılaştıklarında neden yanma kaşınma yaşama eğiliminde olduklarını açıklıyor. Dermatolog Justine Hextall Stres ayrıca kaşıntı, kızarma ve şişmeye neden olan nörojenik inflamasyon olarak adlandırılan duruma da neden olur diyor. Genellikle hastalar bana bir toplantıda strese girdikleri anda ciltlerinin kaşındığını ve tahriş olduğunu söyler, bu nedenle kaşınmaya başlarlar. Sözde kaşıntı-kaşıma döngüsünü kırmak zor olabilir. Kış aylarında çatırdayan bir ateşin önünde kıvrılmak kadar romantik bir şey yoktur. Ne yazık ki, bu kuru iç mekan havası cildiniz üzerinde oldukça sert bir etkiye sahip olabilir ve Refinery29'a göre onu kuru ve stresli bırakabilir . Katkıda bulunan önemli bir faktör, iç mekan ısıtma sisteminizdir. Dermatolog Howard Sobel yayına verdiği demeçte, Kullandığımız ısıtma sistemleri çoğunlukla nemi emen kuru havadır, diyor. Araştırmalar, tuzun iltihaplanma, kaşıntı, şişme ve çatlamış cilt lekeleri ile karakterize egzama semptomlarını şiddetlendirebileceğini göstermektedirYediklerimizin cildimizin sağlığı ve durumu üzerinde kayda değer bir etkisi olabileceği yaygın bir bilgidir. Ancak, diyetimizdeki fazla tuzun ciddi dehidrasyona yol açan belirli bir sorun oluşturduğunun farkında olmayabilirsiniz. Diyetisyen Beth Warren Bustle'a verdiği demeçte, Vücuttaki fazla tuz, tuzu nötralize etmeye ve vücuttan çıkarmaya yardımcı olmak için hücrelerden daha fazla sıvı çeker diyor Sonuç olarak, sıvı eksikliği nedeniyle cildiniz daha kuru olur.