Cinsel ilişki sonrasında bunları sakın yapmayın!
Cinsel ilişkiden sonra gerek hijyen kaygısıyla gerekse kulaktan dolma bilgilerle yaptığımız bazı şeyler aslında sağlığımıza zarar veriyor. Gelin kaçınmamız gereken alışkanlıkları bir daha hatırlayalım...
İşte cinsel ilişki sonrasında sağlık açısından kaçınmanız gereken davranışlar ve alışkanlıklar...
GENİTAL BÖLGENİZDE PARFÜMLÜ VEYA KOKULU ÜRÜNLER KULLANMAYIN
Kokulu sabunlar, jeller, losyonlar gibi genital sağlık için pazarlanan ürünleri kullanmanın bir zararı olmadığı düşünülebilir ancak bu ürünler özellikle kadınlarda cildin tahriş olmasına neden olabileceği için seks sonrası kullanmaktan kaçınmak iyi bir fikir olabilir.
SEKSTEN SONRA SIKI KIYAFETLER GİYMEYİN
Seks yaptıktan hemen sonra sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymekten kaçının. Uzmanlara göre seks sonrası vücut sıvıları genellikle fazladır ve sürtünme bakterileri etrafa yayar, serbest drenaj ve havaya izin vermenin daha iyi bir fikir olduğu söylenir. Bu şekilde vücudun kendini doğal olarak temizlemesine izin vermiş olacağınızı unutmayın.
SICAK DUŞ ALMAYIN
Uzmanlar, seks yaptıktan sonra banyo yapmak ya da duş almak konusunda hemfikir olsa da, jakuzi gibi sıcak bir suyun altına girmenin özellikle kadınlar için iyi bir fikir olmadığına dikkat çekiyor. Uzmanlar sıcak suyun "cildinizin antimikrobiyal bariyerinin etkinliğini azaltabileceğini" belirtti.
- Uzmanı ısrarla tavsiye etti: Hormon bozukluğu yaşıyorsanız muhakkak yiyin!
- Hormon sağlığını korumak için uzmanından uyarı: Sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde beslenmeliyiz
- Aman dikkat! Eksik diye sürekli takviye alıyoruz ama bu vitaminlerin fazlası kalbi durduruyor!
- Bilinçsiz vitamin kullanımına dikkat!
- Uzmanı açıkladı: İş stresini yenmek için ‘hayır’ demeyi öğrenin