Su içsek yarıyor değil mi? Keşke kiloları aldığımız hızla geri verebilsek :) Birkaç strateji biliyorsanız ve yaptığınız diyete sadık kalabiliyorsanız kilo vermek son derece kolay hale gelebilir. Şimdi sizlere bahsedeceğimiz beslenme önerileriyle daha kolay diyet yapabilir ve kiloları daha hızlı verebilirsiniz.