Diyetiniz için en sevilen 4 avokadolu tarif

Her gün 1 tane avokado yemenin sağlıklı ve fit kalmanıza destek sağlayabileceğini biliyor musunuz? Diyetinizi avokado eklemenin yeni tariflerini keşfedin

28 Ekim 2021, Perşembe 10:49 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
AVOKADO PUDİNG

AVOKADO PUDİNG

Malzemeler:

  • ½ avokado
  • 1 büyük muz
  • 1 paket vanilya
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

Bütün malzemeler robottan geçirilir.

Hazırlanan puding 2 kaseye bölünür ve sevilen meyvelerle süslenir.

Afiyetle tüketilir.


AVOKADO EZME

AVOKADO EZME

Malzemeler:

  • ½ avokado
  • 10 adet domates kurusu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • 3-4 damla limon
  • Biraz tuz
  • Biraz pul biber

Yapılışı:

Bütün malzemeler robottan geçirilir. Ezme olarak ister kahvaltıda ister ara öğün olarak ekmeğin üzerine sürülür ve afiyetle tüketilir.

AVOKADO TOST

AVOKADO TOST

Malzemeler:

  • 1 adet avokado
  • 1 çay kaşığı tuz, karabiber, pulbiber
  • 3-4 damla limon
  • 1 ince dilim beyaz peynir ya da 1 yemek kaşığı lor peyniri
  • 1 yumurta
  • 2 dilim ekmek

Yapılışı:

Çatal yardımıyla avokado, beyaz peynir, limon suyu, tuz, karabiber ve pulbiber ile karıştırılır. İki dilim ekmeğe eşit bir şekilde yayılır.

Üzerine ister poşe ister haşlanmış olarak yumurta koyulur ve servis edilir.

Yanında bol söğüş ile afiyetle yenir.

AVOKADOLU KABAK SPAGETTİ

AVOKADOLU KABAK SPAGETTİ

Malzemeler:

  • 1 kabak, 2 adet mantar
  • ½ avokado
  • 20 adet fesleğen yaprağı
  • 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • ¼ çay kaşığı tuz
  • 1 porsiyon spagetti

Yapılışı:

Kabakları spiral haline getirin.

Bir tavada zeytinyağı ile mantarları dilimleyip soteleyin.

Ardından kabakları da ilave edip 1-2 dk yumuşayıncaya kadar pişirin.

Kalan diğer tüm malzemeleri blenderde çekip karışıma ekleyin.

Servis tabağına spagetti ve kabaklı karışımı ekleyerek harmanlayın.


Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Muz kilo aldırır mı? Muzun kalorisi ve besin değerleri