Dünyada çoğu dişi canlıların çiftleşme dönemi gözle görülür bir şekilde bellidir. İnsanlarda da bu duruma dahil. Önemli olan belirtileri bilip doğru metotları uygulamak.
Doğurganlık bilinci için çeşitli yöntemler bulunmakta. Evli bir çift olan Dr. John ve Evelyn Billings'in 1950lerde geliştirdiği Billings Metodu bunlardan biridir ve ay boyunca dişi mukus salgılarındaki değişiklikleri gözlemlemeyi içerir. Bu salgılar farklılık gösterir. Bir kez öğrendiğinizde farklılıkları görmeniz daha kolay olacaktır.
Basitçe, vulva açılışına bir parmağını koyarak, mukusun kıvamını gözlemleyip, o anda doğurgan olup olmadığını bilebilir. Metot oldukça kolay, güvenli ve bir kez öğrenince birkaç saniyenizi ayırmanız yeterli olacak. İşte doğal doğum kontrol yöntemine bir şans vermeniz için 9 sebep:
Etkili doğum kontrol yöntemlerinden
Yıllardır yapılan çalışmalar Billing Metodunun yüzde 97.5'den yüzde yüze kadar etkili olduğunu gösteriyor. Çin'de yapılan ve 1000 kadın deneği olan araştırmada, düzenli olarak uygulanırsa metodun hamilelik riski sıfır olarak belirlenmiş. Yanlış uygulama sonucu hamilelik oranı yüzde 0.5. Yani hap ile kıyaslandığında yanlış uygulamada bile haptan daha az hamile kalma riski var.