Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

24 Mayıs 2020, Pazar 13:30 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Dukan diyeti, yüksek oranda protein, düşük oranda karbonhidrat ve yağ tüketimi ilkesine dayanır. Dukan’a göre yüksek oranda protein tüketmek vücudun daha çok kalori harcamasına neden olacağı için kilo vermek kolaylaşır. Peki fazla protein tüketimi doğru mu? Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk’e göre dukan diyeti sağlıklı değil. Çünkü fazla protein tüketimine karşın az tüketilen karbonhidrat ve yağ vücutta vitamin ve mineral kaybına yol açabilir, protein tüketiminden kaynaklı artan kan basıncı da kalp hastalıkları için risk oluşturabilir. Tüm bunlara ilave olarak da aşırı yükleme yapılan böbreklerde ciddi rahatsızlıklar meydana gelebilir.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder