MARUL
Sağlıklı sarmalar yapmak için marul çeşitlerini kullanabilirsiniz. Bunlar marul, buzdağı, yeşil yaprak, kırmızı yaprak vb. olabilir.
Sarma yapacak kadar büyük marul yaprakları olduğu için kullanılabilirler. Peynir, zeytin, çeri domates, küp tikkis gibi en sevdiğiniz dolguları ekleyerek hem sizi doyuracak hem de 'ekmek açlığınızı' giderecek lezzetli bir dürüm yapabilirsiniz.