MAKİNENİN DEĞERLERİNE ÇOK FAZLA GÜVENMEK
Eliptik makineler, kalp atış hızınızı, kat edilen mesafeyi ve kaç kalori yaktığınızı belirlemek için genellikle yaşınızı, kilonuzu ve boyunuzu kullanır. Şaşırtıcı bir şekilde, bazı makineler bu kadar bilgiyi dikkate bile almıyor
Sağlıklı , yakılan kalorilerinizi izlemenin motive edici olabileceğine dikkat çekiyor, ancak bu rakamlar genellikle yanlıştır, bazen büyük ölçüde. Bu nedenle, bilgilerinizi giremiyorsanız, makinenin numaralarına çok fazla güvenmekten kaçının.