Elinizi başınızın bir tarafına koyup boynunuzu rahat bırakacak şekilde aşağı doğru bastırın
Bunu iki taraf için de yapın
En sinir bozucu rahatsızlıklardan biri: Boyun tutulmasını geçirecek hareketler
Sabah bir uyandınız, o da ne; ne sağa bakabiliyorsunuz ne sola. Üstelik sizi çağıranlara da basketbolda pas verir gibi dönmek zorundasınız. İşte bunun adı boyun tutulması. ama üzülmeyin, farklı yastıkta uyumakla, yanlış bir hareketle, stresle ya da yanlış oturmayla oluşan bu rahatsızlığı evde yapabileceğiniz bazı hareketlerle geçirmek olası.
02 Aralık 2020, Çarşamba 16:31 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
