Erotik bir çağrışımdan popüler bir egzersize dönüştü; son dönemlerin popüler aktivitesi direk dansı

Direk dansı denildiğinde ilk aklınıza gelen şey erotik bir dans çeşidi olduğuysa onu hemen şimdi değiştirmekte fayda var. Çünkü eskiden striptiz klüplerin demirbaşı olan bir dans çeşidiyken şu an bütün spor salonlarının ve egzersiz merkezlerinin en çok talep gören egzersiz çeşidi :) Üstelik çok hızlı sürede sizi inanılmaz şekilli bir vücut sahibi yapabilen bir egzersiz.

16 Kasım 2020, Pazartesi 13:32 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Öğrenmesinin çok zor olduğunu duymuşsunuzdur.

Öğrenmesinin çok zor olduğunu duymuşsunuzdur.

Çünkü içinde hem jimnastik, hem denge, hem esneklik hem de güç var.

Spor salonlarında toplu şekilde verilen dersler hem kadınların hem de erkeklerin çok ilgisini çekiyor.

Spor salonlarında toplu şekilde verilen dersler hem kadınların hem de erkeklerin çok ilgisini çekiyor.

Son dönemlerin en popüler ve en hızlı sonuç aldıran egzersizi desek yanılmayız.

Öğrenmeye başladığınız dönemlerde iç bacaklarınızda, kollarınızda sıkışmaya bağlı morarmalar, kas ağrıları olması çok muhtemel

Öğrenmeye başladığınız dönemlerde iç bacaklarınızda, kollarınızda sıkışmaya bağlı morarmalar, kas ağrıları olması çok muhtemel

Çünkü adeta bir direk vasıtasıyla vücut ağırlığınızı kaldırarak spor yapıyorsunuz.

Sağlıklı ve hızlı sonuç aldırmasının yanısıra size bir de ekstra bir çekicilik kattığı doğru

Sağlıklı ve hızlı sonuç aldırmasının yanısıra size bir de ekstra bir çekicilik kattığı doğru

Ama artık onu erotik bir dans çeşidi olmaktan kesinlikle ayırmamız gerekiyor.

Ama artık onu erotik bir dans çeşidi olmaktan kesinlikle ayırmamız gerekiyor.

Ünlüler arasında da son dönemlerde oldukça popüler direk dansı

Ünlüler arasında da son dönemlerde oldukça popüler direk dansı

Kimisi hala bunu söylemekten utanıyor olsa da bunun bir spor olduğunu fark edenler Instagramlarına bol bol fotoğraf koymadan edemiyor.

Basit seviye öğrenmek için 2 ay, ileri seviye içinse 1,5 yıl düzenli çalışma gerektiriyor.

Basit seviye öğrenmek için 2 ay, ileri seviye içinse 1,5 yıl düzenli çalışma gerektiriyor.

Bu sürede de vücudunuz taşlaştıkça taşlaşıyor :)

Bu sürede de vücudunuz taşlaştıkça taşlaşıyor :)

Çünkü kendi ağırlığınızla çalıştığınız sporlar hızlı şekilde kas yaptırmasıyla ünlü

Çünkü kendi ağırlığınızla çalıştığınız sporlar hızlı şekilde kas yaptırmasıyla ünlü

Esneklik kazandırması da bonusu diyebiliriz.

Esneklik kazandırması da bonusu diyebiliriz.

Biraz eğlenerek kilo vermek ve vücut şekillendirmek isteyenler için gerçekten ideal

Biraz eğlenerek kilo vermek ve vücut şekillendirmek isteyenler için gerçekten ideal

Tek başınıza cesaret edemiyorsanız da kız grubunuzu toplayarak gitme vakti :) Çünkü yakında gerçekten de çok moda olacak

Tek başınıza cesaret edemiyorsanız da kız grubunuzu toplayarak gitme vakti :) Çünkü yakında gerçekten de çok moda olacak

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER En çok kilo aldıran 7 tehlikeli içecek