Giriş
Eşek sütünün faydaları nelerdir? Eşek sütü neye iyi gelir?
Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen eşek sütü, Antik Yunan'dan Eski Mısır'a kadar birçok medeniyette sağlık ve güzellik iksiri olarak kullanılıyordu. Tam bir sağlık dostu olan eşek sütü cilde ve birçok hastalığa iyi geliyor. Eşek sütünün faydaları nelerdir? Eşek sütü nasıl kullanılır? Eşek sütü zayıflatır mı? Eşek sütü nasıl tüketilmeli? Eşek sütünün faydaları, zararları ve besin değerleri haberimizde.
Besin değeri olarak anne sütüne en yakın süt olan eşek sütü, eski çağlardan beri şifa niyetine kullanılıyor. Eski Mısır Prensesi Cleopatra'nın güzelliğini eşek sütü sayesinde koruduğu rivayet ediliyor. Eşek sütünün cilt sağlığından astıma, bronşite ve daha birçok hastalığa faydası var.
Eşek sütü laktoz miktarı yüksek olmasına rağmen yağ, kalsiyum açısından zengin olan eşek sütünde A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini ve E vitamini bakımından oldukça zengin bir kaynaktır.
Eşek sütünün faydaları
- Astım ve bronşit tedavisinde kullanılır.
- Kolon kanseri tedavisini hızlandırır.
- Sedef hastalığını tedavi eder.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kansere karşı koruyucudur.
- İçeriğindeki omega-3 sayesinde kalbi korur.
- Kemik erimesini önler.
- Balgam söktürücü etkisi vardır.
- Soğuk algınlığı ve gripte ateşe düşürür, iyileşmeyi kolaylaştırır.
- Yağ yakımını hızlandırdığı için zayıflamaya yardımcı olur.
- Cildi nemlendirir, kırışıklıkların giderilmesini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
Eşek sütünün zararları
Fazla eşek sütü tüketmek alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Cıva, kurşun ve kükürt içerdiği için yine aşırı tüketildiği zaman zehirlenmelere yol açabilir.
Eşek sütü nasıl tüketilir?
Eşek sütünü çiğ olarak tüketmeli ve asla kaynatılmamalı. Eşek sütünü çocuklar günde 2 çay bardağı, yetişkinler ise 1 su bardağı olarak tüketebilir. Ayrıca cilt sağlığına olan faydası ile bilinen bu sütü, bir pamuğa damlatarak yüzünüze masaj yaparak sürebilirsiniz.