Giriş
Ev detoksu yapmanın 7 yolu
Vücudumuzdaki toksinleri atmak için detoks yapıyoruz peki ya evimizdeki toksinlerden nasıl arındırıyoruz?
Vücudunuza gösterdiğiniz ilgiyi evinize göstermezseniz eğer yaptığınız sağlıklı yaşam çabalarınız boşa gitmiş olur. Vaktinizin büyük bir çoğunluğunu geçirdiğiniz evinizin ruh ve bedensel sağlığınız üzerindeki etkisi kuşku götürmez. Evinizdeki toksinler vücudunuzun arınmasına engel olur. Ev detoksu yapıp evinizi toksinlerden arıtmak ve evinizi biraz daha sağlıklı ve mutlu bir hale getirmek ister misiniz? Cevabınız evet ise işte ev detoksu yapmanın 7 yolu…
Pencerelerinizi açın
En çok sanayileşmiş şehirlerde bile iç mekandaki hava dışarıya göre 2 ila 5 kat daha kirlidir. Pencerelerinizi her gün birkaç dakikalığına açmak, içeride hapsolmuş eski kirli havanın temizlenmesine ve evinizin havalanmasına yardımcı olacaktır.
Doğal temizlik ürünleri kullanın
Çoğu temizlik ürününün içindeki kimyasallar toksin doludur. Bu yüzden doğal içerikli temizlik ürünleri kullanmak sağlığınız açısından çok önemlidir. Maalesef doğal içerikli temizlik ürünleri çok pahalı olabilir. O kadar para vermek istemiyorsanız bu sorunu kendi temizlik ürünlerinizi yaparak çözebilirsiniz.
Yüksek verimli elektrik süpürgeleri kullanın
Son model elektrik süpürgeleri çok küçük tozları bile çekerek alerjenlerden kurtulmanıza yardımcı olurlar. Yüksek verimli bir elektrik süpürgesi kullanmak evinizin olabildiğince toksinlerden arındığından emin olmanın bir yoludur.
Bitki alın
Yemyeşil bitkiler sadece evinizin dekoruna renk katmakla kalmayacak, aynı zamanda evinizin havasını temizleyecekler. Ayrıca bazı bitki çeşitlerinin şaşırtıcı derecede sağlığa faydaları var. Örneğin, ökaliptus solunumu kolaylaştırmaya, cildi yenilemeye ve bakteriyel enfeksiyonları önlemeye yardımcı.
Daha az plastik kullanın
Plastiklerin içindeki kimyasallar zamanla çevrelerine sızabilir. Yiyeceklerinize, ellerinize, eşyalarınıza sızan bu kimyasallar çeşitli sağlık sorunlarına sebep olur. Evinizde plastik kaplar, şişeler vs. yerine cam ve paslanmaz çelikten yapılmış alternatiflerini kullanın.
Ayakkabılarınızı çıkarın
Ayakkabılarınız kir ve mikrop yuvasıdır. Ayakkabılarınızı kapıda çıkararak bu toksinleri evinizden uzak tutun. Daha hijyenik bir seçenek olarak ev terliklerini tercih edin.
Mikrofiber bezler kullanın
Mikrofiber bezler kiri emer ve etrafa yaymazlar. Ayrıca mikrofiber bez kullanmak kimyasal temizleyicilere olan ihtiyacınızı azaltabilir.