Evde spor: 2 Haziran direnç bandıyla antrenman

Name: Evde spor: 2 Haziran direnç bandıyla antrenman
Uploaded: 2020-06-03T15:53:18.1070000+03:00
Duration: 2 min 27 s
Description: Çoğunlukla evde zaman geçirdiğimiz bu dönemde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.

EGZERSİZ - DİYET

Çoğunlukla evde zaman geçirdiğimiz bu dönemde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.

03 Haziran 2020 , Çarşamba 15:53 | Son Güncellenme: 03.06.2020 15:53 Güncelleme: 03.06.2020 15:53