Evde spor: 2 Haziran direnç bandıyla antrenman

Çoğunlukla evde zaman geçirdiğimiz bu dönemde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.

02 Haziran 2020, Salı 09:23 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News




Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Yanlış diyet uygulamalarının zararları nelerdir?