Evde yogaya başlamak için 8 harika Türk Youtube kanalı

Karantinada evden dışarı adım atamadığımız şu günlerde hem stresle başa çıkmanın, hem de bedeni eğitmenin en iyi yolu yoga. Yogaya başlamak için internet ve bir mattan başka gereken hiçbir şey yok. Mat olmasa da olur hatta. Youtube'a girin, bağdaş kurun ve gerisini evrene bırakın. İşte ev konforunda yogaya başlamak için 8 harika Türk Youtube kanalı. Kanal, her seviyeye uygun şekilde hazırlanmış, 200’ün üzerinde videonun sayesinde dersleri kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabiliyorsunuz. Isınma, ana dersler, ders sonunda veya günün istediğiniz vakti uygulanacak pranayama çalışmaları ve meditasyon çalışmalarına ayrı ayrı ulalşabiliyorsunuz. Yogaya yeni başlayacaklar bu playlistteki dersleri uygulayabilir. Instagram'dan yaptığı canlı yayınlara katılmak da , yogayla bağını koparmak istemeyenler için cazip. Karantinada yoğun şekilde derslere başlamak için oldukça uygun. Çetin Çetintaş'ın Youtube kanalından derslere başlayabileceğiniz gibi Instagram'daki yayınlarını da takip edebilirsiniz. Sinem Mengi ise takipçileriyle hep yoğun yoga pratiği yapıp hem de sohbet edenlerden. Geçtiğimiz yıl Hindistan'da edindiği deneyimleriyle güven veriyor. Youtube kanalındaki videolarına başlangıç seviyesiyle başlamasıyla, yogayla yeni tanışacaklar için oldukça uygun. Her seviyeye uygun olduğunu belirterek 'Hiç denemediysen de gel' diyor. Sinem Mengi'nin Youtube kanalı için tıklayın. İngiltere'de yaşayan Türk yoga eğitmeni Zeynep Aksoy, asana pratiğinden ziyade meditasyona odaklı. Eşi de psikolog olan Aksoy'un web sayfası, kendi yaşamını merak edenler için de oldukça detaylı. Kanalda meditasyona yeni başlayanlar için videolar olduğu gibi, meditasyonu hayatının rutinine oturtmak isteyenler için de yoğun meditasyon pratikleri mevcut. Ben Zeynep'i çok sevdim karantinadan sonra kanlı canlı insanlarla çalışmak istiyorum diyenler için Advayta Yoga Bomonti'yi kurdu. Youtube kanalı için tıklayın. Özgür Çelebi'nin geçmişi dolu dolu. 2009 yılından beri yoga eğitmenliği yapmakta olup, hem Hindistan’da, hem de Türkiye’de çeşitli eğitimler almış. Kanalında her yoga pratiğinde detaylı olarak vücudun hangi bölgesini çalıştıracağını ve çalışmanın hedefini anlatıyor. Videoları seviye seviye belirttiği için, istenmeyen sakatlıkları önlüyor. Ayrıca yeni başlayanlar için pratik sırasında karşılaşacakları sorunların çözümlerini de anlatıyor. Instagram'da da dolu dolu içeriği var. Sizin kendi kendinize sorduğunuz soruları, genellikle Instagram'daki IGTV videolarında tane tane anlatıyor. Özgür Çelebi'nin Youtube kanalı için tıklayın. Yoga8 Online ise Tuğçe İnam Zırtıloğlu ve Yiğit Zırtıloğlu çiftinin. Nişantaşı ve Beşiktaş'taki yoga stüdyolarını Youtube'a taşıdılar. Ofis yogasından tutun, hamile yogasına kadar çeşit çeşit her seviyeye ve her yaşam tipine uygun çalışmayı bulmak mümkün. Staj ve uzmanlık programlarını ise karantinadan sonra değerlendirebilirsiniz. Tuğçe İnam Zırtoğlu'nun Instagram sayfası da bir o kadar dolu. Karantina döneminde başlattığı 2.5-3 saate varan yoğun çalışmalarıyla tanınırlığını artırdı. Yoga8 online'ın Youtube kanalı için tıklayın. Aklınızdaki ilk soruyu cevaplamış olalım, evet, kanalın sahibi doktor. Uzman Doktor Burak Ayhan yoga eğitmenliğine devam ettiği gibi asıl mesleğini de sürdürüyor. 2017 yılının başında haberimizin ilk konuğu Çetin Çetintaş ile bir meditasyon inzivasında tanıştıktan sonra meditasyonda ve kendi içinde derinleşmek için Yoga yapması gerektiğini hissetti. Daha önce Yoga yapmamasına rağmen 2017 Nisan-Haziran ayları arasında Çetin Çetintaş ve Serra Sagra' dan 280 saat Temel Eğitmenlik Eğitimi alarak hem kendi Yoga yolculuğuna hem de Yoga eğitmenlik yolculuğuna başladı. Kanalında ise regl ağrılarını hafifletmeye yönelik çalışmalardan korona virüs sürecinde kaygıları azaltmaya yönelik pratiklere kadar geniş bir içerik havuzu mevcut.Doctor Yoga'nın Youtube kanalı için tıklayın. Çetin Çetintaş'ın stüdyosu YogaKioo ise öğrencilerini ve çalışmalarını olduğu gibi Youtube'a taşımış. Videolarda, stüdyoda görev alan hocaları bulabiliyor, vücudunuzdaki sıkıntılara yönelik çalışabiliyorsunuz. Kanalda yogaya başlangıç dersleri olduğu gibi hamilelik güçlenme, ağrı ve kaslara yönelik çalışmalar mecvut. Hatta eğitmenler Almanca, Arapça ve İngilizce'ye kadar farklı dillerde online öğrencilerini çalıştırıyor. İsterseniz dilinizi geliştirin, isterseniz yabancı arkadaşlarınızla online bir sınıf ortamı oluşturun.YogaKioo'nun Youtube kanalı için tıklayın. Cihangir Yoga İstanbul'un en köklü stüdyolarından biri. Buna bağlı olarak harika bir düzeni ve çalışma programı var. Web sitesinde aklınıza takılabilecek her soru cevaplanmış. Yoga terapi, çocuk ve hamile yogaları, başlangıç seviyesi... Herkesin yoga ihtiyacını karşılıyor. Çok sayıda eğitmenden, ihtiyacınıza ve seviyenize göre olan videoyu seçebilirsiniz.Cihangir Yoga'nın Youtube kanalı için tıklayın.