Evden çalışma rehberi

Corona virüs salgını sebebiyle milyonlarca kişi evden çalışmaya başladı. Evden çalışanların uyum sağlaması ve verimli olması için uzmanların önerileri var.

20 Mart 2020, Cuma 17:09 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
1- Giyinin

1- Giyinin

Pijama veya eşofmanları çıkarın. Sabah işe gidiyormuş gibi hazırlanın. Düzgün giyinmek iyi çalışmaya motive eder. Ancak iş bitiminde üzerinizi değiştirin. Çünkü, bu kez de dışarı çıkmak isteyebilirsiniz. 

2- Mola verin

2- Mola verin

İş yerinde de aralıksız çalışmadığınızı unutmayın. Her 25 dakikada bir 5 dakika mola vererek hareket edin. Bu hem ivme kazandırır hem de kan dolaşımını hızlandırarak daha verimli çalışmanızı sağlar.

3- Sınır koyun

3- Sınır koyun

Kurumsal bir iş yapıyorsanız, çalışma saatlerinizin çerçevesinin iyi çizildiğinden emin olun. Çalışırken de bu saatlere uyun. 

4- Rutin belirleyin

4- Rutin belirleyin

Her gün uyku saatlerinizin rutin olmasına özenin. 

5- Yeni sabah trafiği

5- Yeni sabah trafiği

Her sabah işe giderken trafikte geçirdiğiniz süreyi kendinize veya ailenize ayırın. O saatleri işe eklemeyin. 

6- Yüzünüzü saklamayın

6- Yüzünüzü saklamayın

E-mail veya mesaj ile halledilebilecek işler için telefon açmayı tercih edebilirsiniz. Böylece gün boyu kendinizi izole hissetmezsiniz. İş arkadaşlarınızla görüntülü konuşmalar yaparak birbirinize güç verin.

Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Evinizi koronavirüse karşı temiz tutmanın 8 yolu