Fazla uyku erken ölüm riskini artırıyor

Fazla uyku erken ölüm riskini artırıyor

Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, fazla uyumanın en az içki ve sigara kadar zararlı olduğu belirlendi

13 Aralık 2015, Pazar 11:10 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Avustralya’da yapılan bir araştırma, fazla uykunun erken ölüm riskini artırdığını ortaya koydu. Sydney Üniversitesi’nde 230 bin kişinin incelendiği araştırmaya göre, günde 9 saatten fazla uyuyanların erken ölüm riski diğerlerine göre 4 kat daha fazla.

Özellikle gün içinde işte ya da evde çok oturmaktan dolayı hareketsiz kalan kişilerde, fazla uyumanın en az içki ve sigara kadar zararlı olduğu belirlendi. Uzmanlar, fazla uyku ve hareketsizliğe spor yapmama da eklenince bu durumun “ölümcül üçlü” olacağı konusunda uyarıda bulunuyor.

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
;
Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (30 Eylül 2020)