3- MİDENİZ BULANABİLİR
Çok fazla su içtiğimiz zaman beynimizdeki hücreler şişmeye başlar. Bu da kafatasında baskıya neden olur. Çok fazla su içmemizin işareti olarak kusma ve mide bulantısı ortaya çıkar.
4- AŞIRI HİDRASYON BELİRTİLERİ BAŞ GÖSTEREBİLİR
Henüz ilk aşamalarındayken aşırı su içtiğimizi anlamamız biraz zor olabilir. Bu durumun en standart belirtisi baş ağrısı. Ayrıca gergin hissetmek, kafa karışıklığı ve şaşkınlık da diğer belirtileri.
Aşırı hidrasyonun en ciddi semptomları çift görme, zor nefes ama, kan basıncının artması ve uyuşukluktur.