Giriş
Formunu korumak kolay değil! Kim Kardashian'ın beslenme rutini
Çoğu insan Kim Kardashian'ınki gibi bir vücuda sahip olabilmek için ünlü yıldızı yakından takip ediyor. Şimdiye dek birçok diyet deneyen Kim Kardashian, mutluluğu vegan beslenmede buldu. İşte Kim Kardashian'ın beslenme rutini...
Kim Kardashian, yıllar boyunca formunu korumak için birçok diyet türünü denedi. En sonunda bitki bazlı bir diyette karar kıldı. Üstelik başladığı vegan diyete kız kardeşşleri Khloe ve Kourtney Kardashian da eşlik ediyor.
Kim Kardashian, meşhur vücut hatlarını beslenmesine de borçlu. Daha önceki Instagram paylaşımlarında "Bitki bazlı beslenmek vücudu iyi eder" demişti.
İşte reality şov yıldızının beslenme rutini...
KAHVALTI
Vegan beslenmeye geçmesi Kim Kardashian'ın sabahları yumurta yemesine engel değil. Bir markanın ürünü olan vegan yumurta, sabahları tüketmeyi sevdiği yiyeceklerden biri.
Birçok yiyeceğin vegan alternatifini tüketmeye özen gösteren Kim Kardashian, sabahları tost üzerinde avokado, pankek ve yeşil smothie tüketmeyi seviyor.
ÖĞLE YEMEĞİ
Kim Kardashian, daha önceleri öğle yemeğinde sebzeli balık ya da tavuk yiyordu. Şimdi ise protein alımını vegan yöntemlerle yapıyor.
Kardashian şimdi avokadoyla doldurulmuş tatlı patates, vegan taco ve salata yediğini söylüyor. Kardashian Harper's Bazaar'a şu açıklamaları yapmıştı:
Artrenörüm Mel her zaman egzersizden önce ve sonra tatlı patates gibi basit karbonhidrat ve tavuk gibi az yağlı proteinler tüketmemi söyler. Protein, yağ ve karbonhidratlarınızı etkili bir şekilde parçalamak için yemeklerle birlikte sebze de tüketmelisiniz.
AKŞAM YEMEĞİ
Kim Kardashian'ın antrenörü Melissa Alcantara, ünlü yıldızın akşam yemeğinin sebze ve sağlıklı işlenmemiş besinlerden oluştuğunu, bu açıdan öğle yemeğine çok benzediğini söylemişti.
Ancak Kardashian ara sıra pizza kaçamakları da yapıyor!
HANGİ ATIŞTIRMALIKLARI TÜKETİYOR?
Kim Kardashian tam bir tatlısever! Mutfağında vanilyalı gofret ve kraker bulundurmayı tercih ediyor. Kendini şımartmak istediğinde ise dondurma, şekerleme ve kurabiye yiyor.