Giriş
143 kilodan 105'e düştü! Eşinin tavsiyesine kulak verdi! Tek bir şeye dikkat etti
Malatya’da yaşayan Samet Güler, eşinin yönlendirmesiyle sağlıklı yaşam merkezine başvurdu ve sadece diyete uyarak 7 ayda tam 38 kilo verdi. Günlük yaşamını zorlaştıran fazla kilolardan kurtulan Güler, motivasyonla hedef kiloya ulaşmayı sürdürüyor. Başarı, doğru beslenme ve kişiye özel programla mümkün oldu. İşte tüm detaylar!
Başta çekingen olan Samet Güler, eşinin desteği ve diyetisyen kontrolüyle sağlıklı yaşam yolculuğuna başladı. Ayda ortalama 5-6 kilo vererek 105 kiloya ulaştı. Sadece beslenme ile gelen bu başarı, doğru planlama, motivasyon ve küçük ödüllerle desteklenen kişisel programın önemini ortaya koyuyor.
EŞİ YÖNLENDİRDİ, FAZLA KİLOLARINDAN KURTULDU!
Malatya'da yaşayan adam, eşinin yönlendirmesiyle başvurduğu sağlıklı hayat merkezinde 7 ayda 38 kilo verdi. 143 kilodan 105 kiloya düşen adam, hedefinin 85 kilo olduğunu söyledi.
Fazla kiloları nedeniyle günlük yaşamında zorluk yaşayan Samet Güler, eşi Dilek Güler'in yönlendirmesiyle Yeşilyurt Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Diyetisyen hekim Faruk Atalan'ın hazırladığı kişiye özel beslenme programını eksiksiz uygulayan Güler, 7 ayda 38 kilo vermeyi başardı.
'EŞİM ÇOCUĞUNU KUCAĞINA ALAMIYORDU'
Samet Güler'in eşi Dilek Güler, o dönemde eşinin çocuğunu dahi kucağına alamadığını belirterek, "Zor günler geçirdik. Şimdi o günleri geride bıraktık. İnşallah hedefimize de ulaşacağız" dedi.
'HEDEFİM 85 KİLOYA İNMEK'
Sürecin başında çekingen olduğunu ifade eden Samet Güler ise, "Başta başarabileceğime çok inanmıyordum ama zamanla motivasyonum arttı. Yaklaşık 7-8 ayda 38 kilo verdim. Şu anda 105 kiloyum ve hedefim 85 kiloya kadar inmek" dedi.
'BU BAŞIRIYI SADECE DİYETLE ELDE ETTİK'
Samet Güler'in diyete ocak ayında başladığını belirten Diyetisyen Faruk Atalan da, "Samet Bey başta çok kararsız ve çekingendi. Ancak kendisine güvendi ve diyete eksiksiz uydu. Spor yapmaya vakti olmadığını söyledi ancak sadece beslenme ile bu başarıyı elde ettik. Ayda ortalama 5-6 kilo verdi. Temmuz ayı sonu itibariyle 105 kiloya ulaştık" dedi.
'90 KİLONUN ALTINDA TATLI ÖDÜLÜ VAR'
Atalan, sürecin sonunda Samet Güler'e bir ödül vaadinde bulunduklarını da belirterek, "Kendisi tatlıyı çok seviyordu. 99 kiloya düştüğünde bir defaya mahsus ödül olarak tatlı yiyebileceğine söz verdik. Normalde kesinlikle tatlı vermiyoruz ama bu onun için bir motivasyondu" ifadelerini kullandı.
Vatandaşlara sağlıklı yaşam merkezlerine başvurmaları çağrısında da bulunan Atalan, "Bu merkezlerde tüm hizmetler ücretsiz. Özel diyetisyen hizmetini burada devlet desteğiyle ücretsiz şekilde alabilirsiniz. Samet Güler gibi onlarca başarılı danışanımız var. Sağlıklı yaşama adım atmak isteyen herkesi merkezlerimize bekliyoruz" diye konuştu.
