Giriş
16 kilo veren Rıza Kocaoğlu sırrını paylaştı! Zayıflama yöntemi mi yoksa vücut için kriz mi?
Ünlü oyuncu Rıza Kocaoğlu, 16 kilo vererek fit bir görünüme kavuşmasının sırrını açıkladı. 6 ayda bir uyguladığı 7 günlük su orucuyla karaciğer yağlanmasını sıfırladığını belirten Kocaoğlu’nun yöntemi tartışma yarattı. Peki, ünlü oyuncunun 'Enerjiden uyuyamıyorum' dediği su diyeti gerçekten sağlıklı mı yoksa bir hayatta kalma modu mu? Dr. Dyt. Olcay Barış, su diyetiyle ilgili merak edilenleri posta.com.tr okurları için açıklıyor.
Hilal Gülden BOĞAZKESEN
hilal.boğazkesen@posta.com.tr
Ünlü oyuncu Rıza Kocaoğlu’nun "7 gün boyunca sadece su içiyorum" açıklaması, gündeme bomba gibi düştü. 16 kilo veren oyuncunun karaciğerini temizlediğini iddia ettiği bu yöntem gerçekten mucize mi, yoksa vücudu iflasa mı sürüklüyor?
16 KİLO VERDİ, SIRRINI AÇIKLADI
Ünlü oyuncu Rıza Kocaoğlu, Fatih Altaylı'nın 'Pazar Sohbeti' isimli programına konuk oldu. Samimi açıklamalarda bulunan Kocaoğlu'na yöneltilen sorulardan biri de görünümünü nasıl koruduğu oldu.
16 kilo veren ünlü oyuncu, diyetin yanı sıra spora ağırlık verdiğinin altını çizdi. "Ben hep kendi beden ağırlığımla bir spor yaparım, boks yapıyorum" diyen Kocaoğlu, Grotowski oyunculuk yöntemlerinde oyuncuya önerilen sporlardan biri olduğunu açıkladı. Bunların haricinde ise sağlıklı beslenmeye çalıştığını paylaştı.
"6 AYDA BİR SU ORUCU YAPIYORUM"
Rıza Kocaoğlu'nun yaptığı açıklamalardan en dikkat çekeni ise su diyeti yaptığını ifade ettiği kısım oldu. Ünlü oyuncu, "Bir de bu çok biliniyor artık magazinciler falan yazdığı için. Su orucu yapıyorum 6 ayda bir." dedi.
"7 GÜN BOYUNCA SADECE SU İÇİYORUM"
Fatih Altaylı'nın yönelttiği "Su orucu nedir?" sorusunun ardından da daha kapsamlı açıklamalarda bulundu. Kocaoğlu, "Su orucu doktor kontrolünde yapılması gereken bir şey. 7 gün boyunca sadece su içiyorum. Önce bir sebze sulu detoks yapan merkezler var ya oralara gittim. Orada işi öğrendim biraz. Ne olduğunu, ne bittiğini." ifadelerini kullandı.
Karaciğerinde sıfır yağlanma çıktığını vurgulayan ünlü oyuncu sözlerine şöyle devam etti:
"Oradaki doktorlarla falan sohbetlerimden daha etkili olduğunu gördüm. Önce bir gün yaptım, 3 gün yaptım, sonra 7 gün yaptım. Sonra bir baktım ben bunu yapınca check-up'a gidiyorum. Karaciğerimde sıfır yağlanma çıkıyor. Cildim parlıyor. 4. gün açlıktan değil enerjiden uyuyamıyorum."
ASLINDA VÜCUT ALARM VERİYOR
Rıza Kocaoğlu'nun uyguladığını ve sonuçlarından memnun kaldığını açıkladığı su diyeti, gündeme oturmuş durumda. Herkes, bu yöntemin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda merak sahibi oldu. Özellikle fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenler için oldukça dikkat çekici hale geldi. Lakin uzmanlar bu konuda net açıklamalarda bulunuyor. Dr. Dyt. Olcay Barış'a göre vücut için bir kriz yönetimi başlıyor.
Uzman isim, "7 gün boyunca sadece su içmek biyolojik olarak mümkün olsa da vücut için bir kriz yönetimidir. Dışarıdan besin gelmediği zaman vücut hayatta kalmak için kendi dokularını yakmaya başlar. Açken gelen yüksek enerji, aslında vücudun hayatta kalma modunun göstergesidir." ifadelerine yer veriyor.
YAŞANAN ENERJİ HİSSİ GERÇEK DEĞİL
Kocaoğlu, yaptığı açıklamalarda 4. günden sonra açlıktan değil enerjiden uyuyamadığını vurguluyor. Fakat Dr. Dyt. Barış, aslında bu durumun tam olarak düşünüldüğü gibi olmadığını vurguluyor.
Diyetisyen Barış, "Uzun süreli açlıkta vücut, adrenalin ve kortizol hormonlarını tavan yaptırır. Beyin enerji için keton cisimciklerini kullanmaya başlar. Geçici bir odaklanma hissi oluşabilir. Fakat bu enerji üretiminden çok vücudun savunma mekanizmasıdır" açıklamasında bulundu.
YAĞLARDAN DEĞİL SU VE KASLARDAN GİDİYOR
Uzman ismin vurguladığı en önemli noktalardan biri su orucunun bir zayıflama yöntemi olmadığı. Kısa sürede hızlı verilen kilonun büyük çoğunluğu yağ değil su ve kas kütlesidir. Kas kaybı, metabolizma hızını düşürür. Kişi, normal yemeye döndüğü anda verdiği kiloları hatta daha fazlasını geri alır.
CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR
Dr. Diyetisyen Olcay Barış, "Elektrolit dengesinin bozulması, kalp ritim bozuklukları ve ani tansiyon düşüşlerine de neden olabilir. Özetle sağlıklı bir yaşam için hiç yememek seçenek olamaz. Kilo kaybı, vücudun kimyasını bozmadan, sürdürülebilir ve besin ögeleri dengelenmiş bir programla yönetilmeli" dedi.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin