Giriş
3 çocuk annesi 57 kilo birden verdi! 41 yaşındaki kadının hayatı değişti: 4 zayıflama kuralını uyguladı
140 kilonun üzerine çıkan Emma Swindels için hayat, merdiven çıkmanın bile imkansız olduğu bir hapishaneye dönüşmüştü. Çocuklarını parka götüremeyen 3 çocuk annesi, radikal bir kararla hayatındaki o devasa engeli tek hamlede kaldırdı. Sadece 18 ayda 57 kilo verdirdi. İşte tüm detaylar!
Kilo utancından dolayı markete bile gidemeyen 41 yaşındaki Emma, Noel günü yatağa mahkum kalınca bütün bu yaşananlara dur dedi. Telefonundan sildiği tek bir uygulama ve hayatına kattığı 4 temel prensiple bambaşka birine dönüştü.
TELEFONUNDAKİ O UYGULAMAYI SİLDİ, HAYATI DEĞİŞTİ
Bazen hayatımızdaki en büyük engeller, cebimizdeki telefonun ekranında gizli olabiliyor. County Durham’da yaşayan 3 çocuk annesi 41 yaşındaki Emma Swindels için bu engel, her acıktığında elinin gittiği o yemek siparişi uygulamasıydı. Birkaç yıl öncesine kadar 140 kilonun üzerine çıkan Emma, evinin merdivenlerini çıkarken bile nefes nefese kalıyordu.
Emma, "Kilomdan o kadar utanıyordum ki, markete gitmemek için bir litre sütü bile uygulama üzerinden sipariş ediyordum." açıklamasında bulundu. Bu hantal yaşam tarzı, onu hem maddi hem de manevi olarak günden güne tüketiyordu.
AYNI DÖNGÜDEN KAÇIŞ: 3 YILDA GELEN 63 KİLO
Emma’nın kilo alma süreci, 2020 yılındaki karantina döneminde oğlu Daniel’i dünyaya getirmesi ve ardından yaşadığı ayrılıkla tetiklendi. Duygusal boşluğu tuzlu atıştırmalıklar ve peynir paketleriyle doldurmaya çalışan genç kadın, sadece 3 yıl içinde tam 63 kilo aldı.
Arkadaşları kilo vermesi gerektiğini söylediğinde her şey yolundaymış gibi gülümseyen Emma’nın içindeki fırtına, 2023 Noeli'nde koptu.
YATAKTA GEÇEN NOEL VE GELEN AYDINLANMA
Geçtiğimiz yılın Noel sabahı, Emma için kırılma noktası oldu. Şiddetli bir enfeksiyon nedeniyle çocuklarıyla kutlama yapmak yerine yatağa hapsolmuştu. 3 kür antibiyotik kullanmak zorunda kaldığı o karanlık günlerde, eğer bu kadar şişman olmasaydı hastalığı daha çabuk atlatabileceğini fark etti.
4 TEMEL KURAL VE YENİ BİR YAŞAM MODELİ
Emma’nın mucizevi dönüşümü aslında karmaşık formüllerde saklı değil. Tamamen kararlı bir disipline dayanıyordu. İlk iş olarak telefonundaki yemek uygulamasını sonsuza dek sildi. Ardından doğru ve yanlış yiyecekler arasındaki farkı öğrendi. İşlenmiş gıdaların yerini ev yapımı tavuk soteler, taze salatalar ve yumurtalı kahvaltılar aldı.
Haftada iki olan spor salonu ziyaretlerini dörde çıkarıp ağırlık antrenmanlarına odaklandı. En önemlisi, pes etmemeyi öğrendi. 18 ay gibi kısa bir sürede tam 57 kilo veren Emma, bugün 85 kiloya düşerek yıllardır hayalini kurduğu o hafifliğe kavuştu.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin