Giriş
7 günde 10 kilo verdiren çorba tarifi! Sosyal medyada viral oldu, etkileri inanılmaz!
Çok daha hareketsiz, durağan bir yaşama geçiş yaptığımız kış aylarında kilo vermek herkesin ana gündemi olmuş durumda. Kısa sürede etkili bir şekilde kilo vermek isteyen pek çok kişi çeşitli yöntemler, tarifler ve diyetler araştırıyor. Sosyal medya hesabından annesinden öğrendiği, 7 günde tam 10 kilo vermeyi vadeden bir çorba tarifini paylaşan fenomen ise hızla kilo vermek isteyenlerin gündemine oturdu. Peki, bu hem leziz hem şifalı çorba nasıl yapılıyor, dikkat edilmesi gerekenler neler?
Sosyal medyada son dönemde oldukça popülerleşen ve hızlı sonuç verdiği iddia edilen "7 günlük çorba diyeti" özellikle kısa sürede ödem atmak ve tartıda fark görmek isteyenlerin odağında yer alıyor. Bir sosyal medya fenomeni, kendi deneyimine dayanarak paylaştığı bu tarifle sadece 2 gün içerisinde tam 1,85 kg kaybettiğini belirterek, disiplinli bir uygulama ile bir haftada 5 ila 10 kilo arasında bir değişim yaşanabileceğini dile getirdi.
Kısa sürede etkili bir şekilde kilo vermek isteyenlere seslenen kullanıcı, şifalı tarifi reels videosu ile paylaştı. Eğer siz de kısa vadeli bir motivasyon arayışındaysanız, bu pratik sebze karışımı ve uygulama adımları yolculuğunuza bir başlangıç noktası olabilir. İşte metabolizmanızı şaşırtmayı hedefleyen o meşhur 7 günlük programın detayları ve çorba tarifi...
BU KURALLARA DİKKAT!
Bu süreci denemeyi düşünenler için kullanıcının belirttiği birkaç altın kurala uyması gerekiyor. Peki, bu kurallar neler?
- Bu diyeti 7 gün uyguladıktan sonra mutlaka ara vermek gerekiyor.
- Süreç boyunca alkol kesinlikle yasak. Eğer alkol tüketilecekse, diyete başlamadan en az 2 gün önce bırakılmış olması şart koşuluyor.
- Gün içinde su, şekersiz çay ve şekersiz/sütsüz kahve serbest bırakılıyor. Ancak bu gıdalar haricinde bir besin tüketilmemesi gerekli görülüyor.
- Mantığın son derece basit olduğuna dikkat çeken kullanıcı annesinin sözleri ile süreci özetliyor: Ne kadar çok çorba, verilecek o kadar çok kilo!
7 GÜNDE 10 KİLO VERDİREN ÇORBA TARİFİ
Bu çorba, metabolizmayı canlandırmayı hedefleyen, sağlığımız için son derece yararlı sebzelerden oluşuyor. Çorbayı hazırlamak için gereken malzemeler ve yapılış adımları ise şu şekilde:
Malzemeler:
- 1 büyük boy yeşil lahana (kelem)
- 6 adet domates
- 4 adet biber
- 1 tutam taze soğan
- İsteğe bağlı: Tatlandırmak için sarımsak, tuz ve karabiber.
YAPILIŞI
- Çorbayı hazırlamak için öncelikle domates hariç tüm sebzeleri küçük küçük dilimleyin ve derin bir tencereye alın. Salça ile birlikte 1-2 dakika sebzelerinizi kavurun.
- Daha sonra sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyin. Ocağın altını tam açarak 10 dakika boyunca hızlıca kaynatın.
- 10 dakikalık kaynatma işlemi sonrasında ocağı kısın ve yaklaşık 30 dakika sebzeler yumuşayana kadar hafif ateşte kaynatmaya devam edin.
- Son aşamada tenceredeki sebzelerin içine domatesleri de ekleyin. Ocağı tekrar açıp kaynatın. Kaynamaya başlayınca altını kısıp 10 dakika daha pişirin. Bu aşamada tuzunu, karabiberini ekleyebilirsiniz. Sonrasında afiyetle çorbanızı tüketebilir, kilo verme sürecinde size destek olacak hem leziz hem de şifalı tarifinizi bittikçe yeniden yapabilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Çorba ile kilo verdiren bu yöntem, aslında düşük kalorili bir "şok diyet" kategorisine giriyor. Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız bu tarz keskin programları uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışmanızı öneriliyor. Bu diyetin kesinlikle bir uzman tavsiyesi olmadığının ve kalıcı, sağlıklı diyetlerin yerine geçemeyeceğinin unutulmaması gerekiyor.