70 derdin şifası! Boşaltım sistemini çamaşır suyu gibi temizliyor, mide hastalıklarından koruyup kan basıncını düzenliyor

Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen'in verdiği bilgiler bitki çaylarının pek çok faydası olduğunu gösteriyor. Baş ağrısından boşaltım sistemi şikayetlerine kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelen bitki çaylarını bilmekse faydalarından yararlanmak için oldukça önemli. Peki, bitki çayları neye iyi gelir? Çoğu yörede oğulotu olarak da bilinen melisa çayı , yatıştırıcı ve sakinleştirici etki gösterir. Bu sebeple de melisa çayı stres kaynaklı uyku problemleri , boşaltım sistemi şikayetleri, strese bağlı çarpıntı ve en çok da psikolojik rahatsızlık şikayetlerinde fayda sağlar. İçerdiği mikroelementler sayesinde gribal enfeksiyon semptomlarını azaltır vücuttan toksinleri atraak bağışıklığı güçlendirir. Sindirim sistemini rahatlatır, ozmotik basıncı düzenleyerek kan basıncını regüle eder. İçerdiği rahatlatıcı maddeler sayesinde uyku kalitesini artırır ve iyi bir diüretiktir yani idrar söktürücüdür. İçerisinde serbest radikalleri indirgeyen çok sayıda antioksidanı barındırır. Bu da kış aylarında hastalık geçişlerinde çok tüketmemiz gerektiğinin en büyük sebebidir. Hastalıklara karşı tam bir kalkan duvarıdır. Eklem ağrılarınızı azaltır, Cilt hücrelerinin yenilenmeşinde etkilidir. Kardiyovasküler hastalıklar ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Askorbik asit açısından zengin olan rezene çayı hormonları düzenler. Bu sayede cilt dokusunu yeniler ve kolajen yapının oluşmasını sağlar. Hastalık yapıcı enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin güçlendirir ve vücudu korur. Özellikle rahatlatıcı özelliği ve stres kaynaklı uykusuzluğa karşı faydalıdır. Antiinflamatuar etkiye sahiptir. u sebeple iltihap gidericidir, adetin geç ve düzensiz olduğu dönemlerde adet söktürücü özelliği vardır. Şeker hastalığına iyi gelir, cildi rahatlatır ve yaraları hızlı iyileştirir.

70 derdin şifası! Boşaltım sistemini çamaşır suyu gibi temizliyor, mide hastalıklarından koruyup kan basıncını düzenliyor

Yemek

Kış aylarında daha fazla tüketilen bitki çaylarının faydaları konusunda Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen önemli bilgiler verdi! Peki, bitki çayının faydaları nelerdir? Hangi bitki çayı neye iyi gelir?

MELİSA ÇAYI

Çoğu yörede oğulotu olarak da bilinen melisa çayı , yatıştırıcı ve sakinleştirici etki gösterir.

Bu sebeple de melisa çayı stres kaynaklı uyku problemleri , boşaltım sistemi şikayetleri, strese bağlı çarpıntı ve en çok da psikolojik rahatsızlık şikayetlerinde fayda sağlar.

IHLAMUR ÇAYI

KUŞBURNU

Kardiyovasküler hastalıklar ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

REZENE ÇAYI

Askorbik asit açısından zengin olan rezene çayı hormonları düzenler. Bu sayede cilt dokusunu yeniler ve kolajen yapının oluşmasını sağlar.

Hastalık yapıcı enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin güçlendirir ve vücudu korur.

PAPATYA ÇAYI

Özellikle rahatlatıcı özelliği ve stres kaynaklı uykusuzluğa karşı faydalıdır. Antiinflamatuar etkiye sahiptir.

u sebeple iltihap gidericidir, adetin geç ve düzensiz olduğu dönemlerde adet söktürücü özelliği vardır. Şeker hastalığına iyi gelir, cildi rahatlatır ve yaraları hızlı iyileştirir.