Giriş
9 yaşındaki çocuk 5 yıldır su içmiyor! Annesi endişeli olmadığını açıkladı, uzmanlardan kritik uyarı
Araştırmalar, milyonlarca insanın sade su içmediğini ortaya koydu. Uzmanlara göre çay, kahve ve gazlı içeceklerle sıvı ihtiyacını karşılamak vücudun dengesini bozuyor. Günlük yaşamda baş ağrısı ve yorgunluk hissedenlerin büyük kısmı, aslında farkında olmadan susuzluk yaşıyor. Brightonlı anne Kelly Mulligan'ın 9 yaşındaki oğluyla ilgili yaptığı açıklama ise durumun ne kadar kritik olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. İşte tüm detaylar!
İngiltere’de yapılan araştırma, çocukların ve yetişkinlerin büyük kısmının su yerine alternatif içecekleri tercih ettiğini gösterdi. Uzmanlar, bu alışkanlığın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Günlük sekiz bardak su içme önerisini uygulayanların oranı ise yalnızca yüzde 17.
SUYLA ARASI AÇIK NESİL: UZMANLAR UYARIYOR
Daily Express'in haberine göre İngiltere’de yapılan bir araştırma, çocukların önemli bir kısmının sade su içmediğini ortaya koydu. 837 genç arasında yapılan ankete göre gençlerin %15’i haftada yalnızca birkaç kez su içiyor. Uzmanlar, bu durumun uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor.
Brightonlı anne Kelly Mulligan, 9 yaşındaki oğlu Max’in dört yaşından beri su içmediğini belirtti. Mulligan, "Oğlum sade suyu sevmiyor, tadı olmadığını söylüyor" dedi. Uzmanlar, bu eğilimin yalnızca çocuklarda değil; yetişkinlerde de giderek yaygınlaştığını ifade ediyor.
9 yaşındaki çocuğun annesi, "Max gerektiğinde az miktarda su içiyor ama her zaman susuyor ve sade suyun susuzluğunu gidermediğini söylüyor. Sağlıklı ve mutlu, bu yüzden endişelenmiyorum. Çeşitli besleniyor ve sürekli aktif kalıyor. Hiç sıvı tüketmiyor gibi. Seyreltilmiş elma suyu, dişleriyle ilgili endişelerimi yatıştırmaya yardımcı olan bir ara yol" açıklamasında bulundu.
SUYUN YERİNİ ÇAY VE GAZLI İÇECEK ALIYOR
Araştırmalar, İngilizlerin neredeyse yarısının sıvı ihtiyacını çayla, üçte birinin ise kahve veya gazlı içeceklerle karşıladığını gösteriyor. Baby Boomer kuşağının su yerine çay tüketme oranı, Z kuşağına göre iki kat daha fazla.
Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, vücudun sıvı dengesini olumsuz etkiliyor. Kelly Mulligan, "Ben de sade su içemiyorum, sadece çay ya da gazlı su tüketebiliyorum" diyerek toplum genelindeki eğilimi yansıtıyor.
SU EKSİKLİĞİ YORGUNLUK VE BAŞ AĞRISINI ARTIRIYOR
Özel bir şirket tarafından yürütülen araştırma, yetişkinlerin %17’sinin düzenli olarak susuzluğa bağlı yorgunluk veya baş ağrısı yaşadığını ortaya koydu. Uzmanlar, bunun farkında olmadan kronik hale gelen bir sorun olduğunu belirtiyor.
Küresel Başkan Yardımcısı Sophie Van Ettinger, "İnsanların çoğu, susuz kaldıklarını fark etmeden baş ağrısı veya enerji düşüklüğüyle yaşıyor. Oysa basit bir bardak su bile bu semptomları hafifletebilir" dedi.
"SU, BEDENİN YAKITIDIR"
Dünyaca ünlü futbolcu Leo Messi, sıvı alımının performans üzerindeki etkisine dikkat çekti. Messi, "Bir sporcu olarak, en üst düzey performans için suyun önemini biliyorum" açıklamasında bulundu.
Uzmanlar, suyun yerini hiçbir içeceğin tam anlamıyla alamayacağını vurguluyor. NHS’in önerisine göre sağlıklı bir yetişkinin günde ortalama sekiz bardak su içmesi gerekiyor. Ancak nüfusun yalnızca %17’si bu miktara ulaşıyor.