Giriş
Alt karnı dümdüz yapan mucizevi formül! Şişkinliği bıçak gibi kesip ödemi anında söktürüyor
Gün içinde aniden oluşan karın şişliği ve sertlik tüm modunuzu düşürüyorsa yalnız değilsiniz. Mutfaktaki birkaç doğal malzemeyle hazırlanan bu özel karışım, vücuttaki fazla ödemi ve gazı anında sökerek alt karnın rahatlamasına yardımcı oluyor. İşte aynadaki görüntünüzü kısa sürede değiştirecek o etkili tarif ve uygulama rehberi...
Sabah aynanın karşısına geçtiğinizde kendinizi harika hissederken, gün ortasında aniden oluşan karın şişliği ve sertlik tüm modunuzu düşürebilir. Kıyafetlerin içinde rahatsız hissettiren, gaz ve ödem birikmesiyle oluşan bu durum, genellikle sindirim sisteminin yavaşlamasından veya vücutta biriken ödemden kaynaklanır. Ancak kimyasal takviyelere başvurmadan, tamamen mutfağınızdaki doğal malzemelerle alt karındaki o rahatsız edici şişkinliği kısa sürede hafifletmek mümkün.
Vücuttaki ödemi hızla dışarı atmaya yardımcı olan, bağırsak hareketlerini destekleyen ve gaz birikimini anında hafifleten bu pratik tarif, hücrelerdeki fazla sıvıyı söküp atma özelliğiyle bilinir.
Malzemeler
- 1 su bardağı ılık su
- 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- Yarım çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
- 1 çay kaşığı elma sirkesi (doğal fermente)
- 3-4 dal taze nane veya 1 çimdik taze maydanoz
ADIM ADIM HAZIRLANIŞI VE TÜKETİM ŞEKLİ
- Ilık suyun içerisine taze sıkılmış limon suyunu ve elma sirkesini ekleyip karıştırın.
- Rendelenmiş taze zencefili ve ince kıyılmış nane yapraklarını bardağa ilave edin.
- Karışımı 3-4 dakika kadar demlenmesi ve aromalarının suya geçmesi için bekletin.
- Süzerek veya malzemeleriyle birlikte, yudum yudum yavaşça tüketin.
NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Karışımı özellikle sabah aç karnına veya ağır bir öğünün ardından karnınızda gerginlik hissettiğiniz anlarda tüketebilirsiniz. Düzenli kullanımda bağırsak florasını düzenleyerek alt karın bölgesindeki ödem birikimini minimuma indirir.
Hazırlanan bu özel karışımda yer alan her bir bileşen, sindirim sistemini farklı bir noktadan destekleyerek karındaki şişkinliği ve ödemi ortadan kaldırmak için adeta bir güç birliği oluşturur. Karışımın temelini oluşturan ılık su, uykudan yeni uyanan veya ağır bir yemek sonrası yavaşlayan sindirim sistemini nazikçe harekete geçirmenin ilk adımıdır. İçeriğe eklenen taze limon suyu, vücudun alkali dengesini korumaya yardımcı olurken karaciğer fonksiyonlarını uyararak detoks sürecini başlatır.
Doğal fermente elma sirkesi ise mide asidini ideal seviyeye çekerek hazımsızlık kaynaklı şişkinlik hissini kısa sürede yatıştırır. Taze rendelenmiş zencefil, mide ve bağırsak kaslarını gevşetip rahatlatma özelliği sayesinde içeride sıkışan gazın vücuttan hızla atılmasını sağlarken, taze nane veya maydanoz yaprakları güçlü birer doğal ödem söktürücü olarak dokularda biriken fazla sıvıyı söküp atar ve içeceğe ferahlatıcı bir aromatik dokunuş katar.
- Lokmaları hızlı yutmak midenize hava dolmasına ve dolayısıyla karında balonlaşmaya yol açar.
- Aşırı sodyum tüketimi, alt karın bölgesinde su tutulmasının en büyük sebebidir.
- Vücut yeterli su bulamadığında mevcut suyu tutmaya çalışır; bu da şişkinlik yaratır. Gün içinde dengeli su tüketimi ödemin en büyük düşmanıdır.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin