YemekBal ve kuru üzümü karıştırın! Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor

HABERİ PAYLAŞ

05 Ekim 2025 - 17:42 | Son Güncelleme: 05 Ekim 2025 - 18:00

Bal ve kuru üzümü karıştırın! Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor

Yemek

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Mevsim geçişleriyle birlikte artan soğuk algınlığı, grip ve özellikle kuru öksürük, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor. Özellikle gece uykularını bölen, gün içinde konuşmayı bile zorlaştıran kuru öksürükten doğal yollarla kurtulmak isteyenler için mutfakta mucizevi bir ikili var: bal ve kuru üzüm!
05 Ekim 2025 - 17:42 | Son Güncelleme: 05 Ekim 2025 - 18:00
YAZI BOYUTU

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Hem kolay ulaşılabilir hem de doğal olan bu iki malzeme, bir araya geldiğinde boğazı yumuşatarak tahrişi azaltıyor ve öksürüğü hafifletiyor. Özellikle boğazda oluşan "gıcık" hissiyle baş etmede oldukça etkili olan bu karışım, kimyasal ilaçlara başvurmadan önce denenebilecek en pratik yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Bal, yüzyıllardır doğal bir şifa kaynağı olarak biliniyor. Antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde boğazdaki iltihabı azaltarak yatıştırıcı bir etki yaratıyor. Kuru üzüm ise içerdiği doğal şekerler, vitamin ve antioksidanlarla bağışıklık sistemini desteklerken, solunum yollarını nemlendirerek öksürüğün hafiflemesine katkı sağlıyor.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Bal ve kuru üzüm karışımı, özellikle kuru öksürük türünde etkilidir çünkü boğazı saran ve tahrişi azaltan bir katman oluşturur. Bu da hem öksürük refleksini azaltır hem de gıcık hissini ortadan kaldırır. Düzenli tüketildiğinde boğazda rahatlama sağlar ve öksürük krizlerinin şiddetini azaltır.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Hazırlaması son derece basit: Yarım çay bardağı kuru üzümü rondodan geçirin veya ince doğrayın. Üzerine 1 yemek kaşığı doğal bal ekleyin ve karıştırın.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Bu karışımdan sabah ve akşam birer tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak biraz limon suyu da ekleyerek karışımın etkisini artırabilir ve lezzetini zenginleştirebilirsiniz.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Bu karışım her ne kadar doğal olsa da, özellikle 1 yaş altındaki bebeklerde bal önerilmediği için kullanılmamalıdır.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Şeker hassasiyeti olan kişiler ya da diyabet hastaları ise tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca bal alerjisi olan bireylerin de bu karışımdan uzak durması gerekir.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — 2012 yılında Pediatrics dergisinde yayımlanan bir araştırmada, balın çocuklarda gece öksürüğünü azaltma konusunda bazı öksürük şuruplarından daha etkili olduğu ortaya konmuştur.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Aynı zamanda balın antimikrobiyal özellikleri sayesinde boğaz enfeksiyonlarını yatıştırdığı, kuru öksürüğü hafiflettiği saptanmıştır. Kuru üzüm ise fenolik bileşenler içerdiği için antioksidan kapasitesi yüksek bir meyvedir ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkileriyle bilinir.

Bal ve kuru üzümü karıştırın Kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor, boğazdaki gıcığı silgi gibi siliyor — Bu ikilinin birleşimi, hem boğazı rahatlatır hem de genel vücut direncine katkı sağlar.