Banyo suyuna 2 bardak ekleyin! Cilde faydalarını kimse bilmiyor

Banyo suyuna yalnızca iki bardak eklemek, cilt sağlığını baştan aşağı yenileyebiliyor. Bu yöntem sayesinde hem yorgunluk azalıyor hem de cilt daha pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşuyor. Uzmanlara göre düzenli uygulandığında etkisi kısa sürede fark ediliyor. İşte tüm detaylar!

Evde SPA etkisi yaratmak mümkün! Banyo suyuna katılan bu doğal madde, hem kasları gevşetiyor hem de cildi nem dengesine kavuşturuyor. Stresi azaltıp uyku kalitesini artırdığı da biliniyor. Güzellik uzmanları, haftada birkaç kez uygulanmasını öneriyor.

EPSOM TUZU BANYOLARININ GÜZELLİK VE SAĞLIKTAKİ GİZLİ GÜCÜ
Epsom tuzu banyosu, yüzyıllardır kullanılan doğal bir rahatlama yöntemi olarak yeniden popülerlik kazanıyor. Sadece iki malzemeyle hazırlanan bu karışım, bedeni hem fiziksel hem de zihinsel açıdan arındırıyor. Özellikle kas ağrılarını hafifletmesi ve stresi azaltmasıyla öne çıkıyor.

UZMANLAR EPSOM TUZUNUN ETKİLERİNİ AÇIKLADI
Kurul onaylı dermatolog ve FACET Dermatology’nin kurucusu Dr. Geeta Yadav, Epsom tuzu banyolarının kas ağrısı, egzama, sedef hastalığı ve artrit gibi sorunlara iyi geldiğini belirtiyor. Ayrıca sıcak banyonun sağladığı rahatlama hissinin, uyku kalitesini artırabileceğini ve zihinsel rahatlama sağlayabileceğini de vurguluyor.

EPSOM TUZU NEDEN FARKLIDIR?
Los Angeles merkezli dermatolog Dr. Maryam Safaee, Epsom tuzunun magnezyum sülfattan, sofra tuzunun ise sodyum klorürden oluştuğunu belirtiyor. Dr. Safaee, Epsom tuzunun iltihap giderici özellikleri sayesinde cilt sağlığına katkı sağladığını, sofra tuzunun ise benzer tıbbi faydalara sahip olmadığını ifade ediyor.

DOĞRU EPSOM TUZU BANYOSU NASIL YAPILIR?
Epsom tuzuyla banyo yapmak oldukça kolay. Dr. Yadav, suyun 40 dereceyi aşmaması gerektiğini, aksi takdirde ciltte kuruluk oluşabileceğini söylüyor. EM Skin Studio kurucusu Erica Marie Gatt, bir küvet için iki bardak Epsom tuzu eklemenin ideal olduğunu belirtiyor. Bu miktar hem kasları rahatlatıyor hem de cildi yumuşatıyor.

RAHATLATICI BİR RUTİNE DÖNÜŞTÜRÜN
Epsom tuzu banyosunu sadece fiziksel değil, zihinsel bir terapiye dönüştürmek de mümkün. Gatt, mum ışığı, lavanta ya da gül kokuları, hafif müzik ve derin nefes egzersizleriyle bu deneyimin daha huzurlu hale geleceğini söylüyor. Bu sayede beden kadar zihin de gevşiyor.

BANYODAN SONRA CİLDİNİZİ KORUYUN
Banyo sonrası cildi durulamak isteğe bağlı olsa da, uzmanlar nazik bir şekilde durulanıp nemlendirici uygulanmasını öneriyor. Bu adım, tuz kalıntılarını temizleyip kuruluk ve tahrişi önlüyor. Özellikle hassas cilt tiplerinde, banyo sonrası bakım cildin doğal dengesini korumak açısından oldukça önemli.

KİMLER EPSOM TUZU BANYOSUNDAN KAÇINMALI?
Her ne kadar doğal bir yöntem olsa da, herkes için uygun olmayabilir. Dr. Yadav, açık yarası veya cilt iltihabı olan kişilerin Epsom tuzu banyosundan uzak durması gerektiğini söylüyor. Bu tür durumlarda tuz, ciltte yanma ve tahriş hissine yol açabilir.

HAMİLELER VE HASSAS KİŞİLER DİKKAT ETMELİ
Dr. Safaee, hamilelerin veya tansiyon problemi yaşayan kişilerin bu banyolara başlamadan önce doktorlarına danışmalarını öneriyor. Uzun süreli sıcak banyoların tansiyonu düşürebileceğini belirten uzman, güvenli kullanım için 10 ila 20 dakikalık sürenin yeterli olacağını ifade ediyor.
