Giriş
Canan Karatay'ın tırnak mantarını bitiren tavsiyesi! Mantar, egzama ve nasırın kökünü kazıyor, ayakları bebek gibi yumuşacık yapıyor!
Ayakta kaşıntı, sertleşme, sararma ve kalınlaşma gibi şikâyetlerle başlayan tırnak mantarı, zamanla hem estetik kaygılara hem de sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Üstelik sadece tırnakla da sınırlı kalmayıp, egzama ve nasır gibi cilt problemlerini de tetikleyebiliyor. Prof. Dr. Canan Karatay ise bu konuda doğal ve basit bir çözüm sunuyor. Evde kolayca uygulanabilen bu yöntem, sadece mantarın yayılmasını engellemekle kalmıyor; aynı zamanda ayakları yumuşatarak adeta bebeksi bir dokunuş kazandırıyor. Ayak sağlığını önemseyenler için, bu öneri kaçırılmayacak kadar pratik ve etkili! İşte detaylar...
Ayak sağlığı, bedenin tüm yükünü taşıdığı için ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Özellikle egzama ve mantar enfeksiyonları, ayakta en sık karşılaşılan cilt sorunları arasında yer alır. Kaşıntı, kızarıklık, çatlaklar ve kötü koku gibi belirtilerle kendini gösteren bu problemler, hem rahatsızlık verir hem de tedavi edilmediğinde ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Bir yöntem var ki Canan Karatay ısrarla tavsiye ediyor, anında mantar sorununa çare oluyor! Peki, bu yöntem ne? Ayakta mantar ve egzama neden olur?
1. Nemli ve Havasız Ortamlar
Ayakların gün boyu çorap ve ayakkabı içinde kalması, terlemeye bağlı nem oluşturur. Bu nemli ortam, mantarların ve bakterilerin çoğalması için ideal bir zemin hazırlar.
2. Hijyen Eksikliği
Düzenli ayak temizliği yapılmaması, parmak aralarında kir ve nem birikmesine yol açar. Bu da hem mantar hem de egzama riskini artırır.
3. Alerjik Reaksiyonlar
Deterjan kalıntıları, çorap kumaşları veya ayakkabı malzemeleri bazı kişilerde temas egzamalarına neden olabilir.
4. Bağışıklık Zayıflığı
Özellikle diyabet gibi bağışıklık sistemini etkileyen hastalıklar, mantar enfeksiyonlarına daha yatkın hale getirir.
5. Yanlış Ayakkabı Tercihi
Dar, hava almayan ya da sentetik malzemelerden üretilmiş ayakkabılar da ayakta egzama ve mantara davetiye çıkarabilir.
Ayak tırnaklarında ve vücudun farklı yerlerinde ortaya çıkan candida (mantar) için "Bunlarla biz senelerden beri birlikte yaşıyoruz ama miktarlarının artmasına sebep olan yine biziz!." diyen Karatay antidepresan, mide koruyucu gibi ilaçların da bu soruna yakalanma riskini artırdığına dikkat çekti. Peki, nasıl kurtulacağız?
Prof. Dr. Canan Karatay özellikle ayak tırnaklarında ve parmak aralarında meydana gelen mantar problemine karşı yapılması gerekenleri kendi Youtube kanalında açıkladı ve "Ayak tırnaklarında bulunan mantarların en önemli sebebi pedikürdür, manikürdür. Bunlardan uzak durmaktan fayda var. Kendimateryallerimizi kullanmak gerek. Yerleştikten sonra geçmesi kolay değil, onu söyleyeyim, 6-7 yıl sürebilir. Her akşam inatçı bir şekilde sirkeli suda veya bikorbanatlı suda ayaklarımıza hakikaten banyo yaptırıp soğuyuncaya kadar beklememizde fayda var." dedi.
Çay Ağacı Yağı (Tea Tree Oil)
Antifungal (mantar karşıtı) ve antiseptik özelliği sayesinde ayakta mantarın yayılmasını durdurur.
Kullanımı: Birkaç damla çay ağacı yağını hindistancevizi yağı ile seyrelterek temiz ayaklara günde 1–2 kez uygulayın.
Elma Sirkesi
Cilt pH'ını dengeleyerek mantarın yaşam alanını bozar. Aynı zamanda ciltteki iltihabı azaltır.
Kullanımı: 1 litre ılık suya yarım su bardağı elma sirkesi ekleyerek ayak banyosu yapabilirsiniz (günde 20 dakika).
Karbonat
Terlemeyi azaltır, kötü kokuları giderir ve mantarın üremesini engeller.
Kullanımı: Birkaç kaşık karbonatı suyla macun kıvamına getirip sorunlu bölgeye sürün. 15 dakika sonra durulayın ve kurulayın.
Aloe Vera Jeli
Kaşıntı ve kızarıklığı yatıştırır, egzama kaynaklı tahrişi azaltır.
Kullanımı: Saf aloe vera jelini sorunlu bölgeye sabah ve akşam uygulayın.
Lavanta Yağı
Cilt yenileyici özelliği sayesinde egzamanın kurumasına ve cildin toparlanmasına yardımcı olur.
Kullanımı: Taşıyıcı bir yağla (zeytinyağı, badem yağı vb.) seyreltilip nazikçe masaj yapılabilir.
- Ayaklarınızı her gün sabunlu suyla yıkayıp iyice kurulayın.
- Pamuklu, nefes alan çoraplar tercih edin.
- Aynı ayakkabıyı üst üste giymekten kaçının, havalandırın.
- Ortak alanlarda (havuz, spor salonu) terlik kullanın.
- Beslenmenize dikkat edin; şeker ve mayalı gıdaları azaltın
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin