Doğanın bin yıllık antibiyotiği! İltihabın kökünü kurutup bağışıklığı çelik gibi güçlendiriyor! Limon ve sarımsaktan 10 kat daha etkili

Önceki gün düzenlenen Bütüncül Tedavilerde Mikro Besin ve Aromaterapi Destekleri Kongresi'nde bitkisel desteğin sağlık üzerindeki etkileri ele alındı. Kongreye CEO Mustafa Can, Doktor Burak Aydın ve Doktor Öğretim Üyesi Selin Aktar gibi alanının önemli isimleri katıldı. Bitkilerin kanser hücreleri üzerindeki etkilerine değinen Dr. Burak Aydın, Maalesef çevresel faktörler ve yaşam tarzımız kanser hastalığını artırıyor. Toplumda çok yaygın bir şekilde görülüyor. Neredeyse her ailede bir kişi kansere yakalanıyor. Elimizde şu an kullanılan aktif ilaçlarla birlikte kanserin kuvvetini azaltabilecek bitkisel formüller bulunuyor. Bu doğal ürünlerden biri de standardize edilmiş kekik. Doğru kullanıldığında ve standardizasyonu bilimsel yöntemlerle yapıldığında, kekikteki karvakrol etken maddesinin kanser hücreleri üzerinde güçlü bir koruma mekanizması oluşturduğu bilimsel araştırmalarla gösterilmiştir dedi. Anavatanı Akdeniz havzası olan ve dünyadaki ihtiyacının yüzde 70'e yakının Türkiye'den temin edilen kekiğin çok özel bir bitki olduğunu vurgulayan Dr. Aydın, Birkaç yıl önce pandemi yaşadık ve mikroskopla bile görülemeyen bir virüsün insanı ne kadar çaresiz bırakabildiğini deneyimledik. Biz o dönemde, basit gibi görünen bir bitkiden çok fazla destek aldık. Bu bitki kekikti. Etki gücü son derece yüksek; içinde bulunan karvakrol adlı etken madde oldukça güçlü. Şu anda ülkemizde karvakrolün kanserle ilişkili tedavi edici özellikleri üzerine yapılan çalışmalar dikkat çekiyor. Yakında kanser tedavisinde kekik preparatları ve standardize ürünlerin aktif şekilde kullanılmaya başlanacağını göreceğiz. Pandemi sürecinde insanlığın yardımına koşan, Anadolu'dan dünyaya yayılan kekik bitkisi, gelecekte kanserin çözümünde önemli bir rol oynayabilir şeklinde konuştu. Karvakrolün yalnızca kanser değil, bağırsak sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde de önemli etkileri bulunduğuna dikkat çeken Dr. Aydın, Karvakrolün farmasötik olarak standardize edilmesi çok önemlidir. Bu madde, bağırsak florasının dengelenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi açısından da ciddi faydalar sağlar. Doğru doz ve formülasyonla kullanıldığında, karvakrol hem koruyucu hem de destekleyici bir doğal bileşen olarak büyük potansiyele sahiptir diye konuştu. Doktor Öğretim Üyesi Selin Aktar Kiremitçi, Bugün burada olma amacımız, bazı uçucu yağ bileşenlerinin sinerjik etkileriyle antikanser özelliklerini vurgulamaktı. Yaptığımız çalışmaları katılımcılarla paylaştık. Çok verimli bir kongre geçirdik ve araştırmalarımıza devam ediyoruz. Şu ana kadar meme, akciğer, pankreas ve prostat kanseri hücreleri üzerinde çalıştık. Bu uçucu yağ bileşenlerinin sinerjik etkileriyle antikanser potansiyellerinin arttığını gözlemliyoruz ifadelerini kullandı. Türk mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olan kekik, sadece yemeklere kattığı lezzetle değil, aynı zamanda güçlü şifa kaynağı özellikleriyle de öne çıkıyor. Hem taze hem de kuru olarak kullanılabilen bu bitki, yüzyıllardır doğal bir ilaç olarak görülüyor. Peki, kekiğin faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir? İşte uzman görüşleriyle birlikte kekiğin sağlık üzerindeki etkileri... BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİRKekik, yüksek oranda C vitamini, demir, manganez ve lif içerir. Bu da vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Antioksidan etkisi sayesinde serbest radikallerle savaşır, hastalıklara karşı koruma sağlar.Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, kekiğin özellikle soğuk algınlığı döneminde bağışıklığı destekleyici bir bitki olduğunu vurgulayarak, “Kekik çayı düzenli tüketildiğinde vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir” diyor.SOLUNUM YOLLARINI RAHATLATIRKekikte bulunan timol ve karvakrol bileşenleri, öksürük ve balgam söktürücü etkiye sahiptir. Kekik çayı veya buharı, boğaz ağrısını hafifletir, bronşları açar ve nefes almayı kolaylaştırır. Bu nedenle özellikle grip ve nezle dönemlerinde doğal bir destek olarak önerilir. KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI DESTEKLERAntioksidan yönü güçlü olan kekik, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olur. Ayrıca damar sertliğini önleyici etkisi sayesinde kalp krizi riskini azaltabilir. Düzenli olarak salatalara ya da zeytinyağına eklenen kekik, dolaşım sistemini destekler.ANTİBAKTERİYEL VE ANTİVİRAL ÖZELLİK GÖSTERİRKekik yağı, mikroplara karşı doğal bir koruyucu görevi görür. Yara, sivilce veya mantar enfeksiyonlarında seyreltilmiş kekik yağı antiseptik olarak kullanılabilir. Bu özelliği sayesinde hem doğal dezenfektan hem de cilt sağlığı destekçisi olarak öne çıkar. SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLERKekik, mide gazı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerini hafifletir. Yemeklerden sonra içilen kekik çayı, mide asidini dengeler ve bağırsak hareketlerini düzenler. Ayrıca karaciğeri toksinlerden arındırarak sindirim sisteminin daha verimli çalışmasını sağlar.RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİR, STRESİ ALIRKekiğin aromatik kokusu sadece mutfağa değil, ruh haline de iyi gelir. Kekiğin içeriğinde bulunan doğal uçucu yağlar, rahatlatıcı ve stres azaltıcı etki gösterir. Kekik yağıyla yapılan aromaterapi, gerginliği azaltarak zihni sakinleştirebilir. Kekik çayı: Günde 1-2 fincan taze demlenmiş kekik çayı içilebilir.Baharat olarak: Et, balık ve salatalarda kullanılabilir.Kekik yağı: Seyreltilerek cilt bakımında veya buhar yoluyla solunum desteği için kullanılabilir.DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLERKekik doğal ve faydalı bir bitkidir; ancak fazla tüketimi mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Hamile ve emziren kadınların, ayrıca tansiyon veya tiroid hastalarının kullanmadan önce doktora danışması önerilir.Kekik, hem güçlü bir doğal antibiyotik hem de sindirim, solunum ve bağışıklık sistemi dostu bir bitkidir. Doğru miktarda tüketildiğinde, hem sofralarda lezzet hem de bedende şifa kaynağı olur.