Giriş
Genç adam azmetti, hayatı değişti: Tam 198 kiloydu 50 kilo birden verdi! Meğer kilo vermenin sırrı bu kadar basitmiş..
Aydın’da yaşayan ve kiloları nedeniyle 198 kiloya kadar çıkan Ömer Arslan, sosyal hayattan kopma noktasına gelince hayatının en kritik kararını verdi. Nefes almakta bile zorlandığı günleri geride bırakmak isteyen Arslan, 6 ayda tam 50 kilo vererek 148 kiloya düştü.
“EĞİLEMEZ HALE GELMİŞTİM”
Yaşadığı zorlu süreci anlatan Ömer Arslan, kilosunun hayatını nasıl felç ettiğini şu sözlerle ifade etti: “198 kiloya ulaştığımda artık nefes alamıyordum. Kendi ayakkabımı bağlayamaz, bir yere eğilemez hale gelmiştim.
Sosyal hayatım tamamen bitmişti, dışarı çıkmaya utanıyordum. İnsanların bakışları beni çok üzüyordu.” Bu durumun psikolojisini bozduğunu belirten Arslan, bir sabah aynaya baktığında “Bu gidişata dur demeliyim” diyerek zayıflama yolculuğuna başladı.
AZMİN ZAFERİ: HER GÜN KİLOMETRELERCE YÜRÜDÜ
Hastaneye başvurarak uzman kontrolünde diyete başlayan genç adam, sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmekle kalmadı, fiziksel aktiviteyi hayatının merkezine koydu. Arslan, o dönemdeki kararlılığını; “İlk başlarda yürümek bile işkence gibiydi.
Ayaklarımın altı su topluyordu ama pes etmedim. Her gün düzenli olarak kilometrelerce yürüdüm. Fast food ve asitli içeceklerle bağımı tamamen kopardım” diyerek anlattı.
“HEDEFİM 100 KİLONUN ALTINA İNMEK”
6 ayın sonunda 50 kilo vererek büyük bir başarıya imza atan Arslan, yeni görüntüsüyle görenleri hayrete düşürdü. Artık çok daha rahat hareket edebildiğini söyleyen genç adam, “Eskiden yokuş çıkarken defalarca dururdum, şimdi koşabiliyorum. 50 kilo sanki sırtımdaki bir çuval gibiydi, onu attım ve hafifledim. Ama durmaya niyetim yok, hedefim iki basamaklı rakamları görmek ve 100 kilonun altına inmek” dedi.
ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE TAVSİYE
Kendi başarısının başkalarına da ilham olmasını isteyen Ömer Arslan, zayıflama hayali kuranlara seslendi: “Kimse 'yapamam' demesin. Ben yaptıysam herkes yapabilir.
Önemli olan o ilk adımı atmak ve istikrarı korumak. Kilolarınız kaderiniz değil.” Arslan, sağlıklı yaşamın sadece fiziksel değil, zihinsel bir özgürlük olduğunu da sözlerine ekledi.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin