Giriş
Halk arasında 'Arapsaçı' olarak biliniyor! Çayını yapıp bardak bardak için: Gaz sancısını şıp diye kesiyor, şişkinlik ve hazımsızlığın kökünü kurutuyor
Halk arasında "Arapsaçı" olarak anılan rezene, hem mutfaklarda hem de şifalı bitkiler arasında özel bir yere sahiptir. Özellikle sindirim sorunları yaşayanların imdadına koşan bu bitki, yüzyıllardır doğal tedavi yöntemleri arasında yer alır. Peki, rezenenin faydaları nelerdir? Rezene neye iyi gelir*
Rezene tohumlarından hazırlanan çay ise adeta bir şifa deposudur. Gaz sıkışması, mide krampları, şişkinlik gibi sindirim kaynaklı problemlerden muzdarip olanlar için rezene çayı doğal ve etkili bir çözümdür.
DİYETİSYENLERİN FAVORİSİ
Diyetisyenlerin de tavsiye ettiği bu bitki çayı, özellikle yemek sonrası yaşanan rahatsızlıkları hafifletir. Rezene çayı, hem çocuklarda hem yetişkinlerde güvenle tüketilebilecek ender bitkilerden biridir.
Üstelik yalnızca sindirim değil, bağışıklık sistemini destekleyici ve sakinleştirici etkileriyle de ön plana çıkar.
ŞİŞKİNLİĞİN KÖKÜNÜ KURUTUYOR
Rezene, içeriğinde bulunan uçucu yağlar ve antioksidanlar sayesinde bağırsakları yatıştırır, gaz birikimini engeller ve mideyi rahatlatır.
Özellikle yemek sonrası oluşan rahatsız edici şişkinlik ve gaz sancılarına karşı etkili olduğu bilinmektedir. Rezene çayı, sindirimi kolaylaştırarak hazımsızlığa bağlı karın ağrılarını da hafifletir.
DOĞAL BİR SAKİNLEŞTİRİCİ
Yalnızca sindirim sistemi değil, sinir sistemi üzerinde de olumlu etkileri olan rezene çayı, hafif yatıştırıcı etkisi sayesinde stresi azaltır ve uykusuzluk problemi yaşayanlara yardımcı olabilir.
SÜT ÜRETİMİNİ DESTEKLER
Rezene çayı, halk arasında bebeklerdeki gaz sancısına (kolik) karşı yaygın olarak kullanılan bitkisel bir destektir. Ayrıca emziren annelerin süt üretimini destekleyebileceği düşünülmektedir. Ancak bu gruplarda kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması önemlidir.
REZENE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
1 çay kaşığı rezene tohumu hafifçe ezildikten sonra, 1 su bardağı kaynar suya eklenir ve 7-10 dakika demlenir. Süzüldükten sonra sıcak veya ılık olarak içilebilir.
Günde 1-2 fincan tüketmek yeterlidir. Tatlandırmak isterseniz içerisine birkaç damla limon ya da bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.