Giriş
İğne ipliğe döndü! Zara'nın son halini görenler tanıyamadı
Son dönemde verdiği kilolarla konuşulan ve sahne kıyafetleri değişen Zara, geçtiğimiz haftalarda uyguladığı diyeti açıklamıştı.
"TIP DİYETİ DİYEBİLİRİZ"
Şarkıcı, diyetiyle ilgili şunları söylemişti: “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet"
"PORSİYONLARIM ÇOK KÜÇÜK"
"D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye."
"HAFTANIN 3 GÜNÜ SPOR VE YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM"
"Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum."
"Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.'
"KORUMA PROGRAMINA GEÇTİM"
Önceki gün bir davette görüntülenen Zara, "Koruma programına geçtim. Günde bir öğün yemeğe çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500’e indirdim" dedi.
SON POZLARI ŞAŞKINA ÇEVİRDİ
20 kilo veren Zara, fit haliyle ve yeni pozlarıyla beğeni toplamaya devam ediyor. Şarkıcının son halini gören sevenleri tanımakta güçlük çekti.
"BU SENE O SENE"
Siyahlar içindeki pozlarını yayınlayan şarkıcı, "Bu sene o sene… Müziğin hakikatinde derinleşme arzusu yüksek.. O Hakikat ki bahçesinde hepimiz kendi zamanımızda ve kendi usulümüzde büyüyoruz… Farklı anlayış ve frekansların hepsinde anlaşılır olmak sanırım kendi özgünlüğümüzden geçiyor.. Açıkhava konserlerimizde sound ve repertuar şenliğimiz var."
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin