Giriş
İtalyan bilim insanları açıkladı: Gece rüyasında bunu gören çok şanslı! Meğer beyinleri bambaşka çalışıyormuş
İtalyan bilim insanlarının yürüttüğü ezber bozan yeni bir çalışma, uyku kalitemizin aslında rüyalarımızın içinde saklı olduğunu ortaya koydu. Sabahları neden bazen "zımba gibi" bazen de "hiç uyumamış" gibi uyandığınızın cevabı, beyninizin gece boyunca size hangi "filmi" izlettiğinde gizli olabilir. Peki, hangi rüyayı görenler daha şanslı?
İtalya'daki IMT School for Advanced Studies Lucca araştırmacıları, uykunun farklı evrelerinde uyandırılan katılımcıları inceleyerek sabah hissedilen enerji ile rüya türleri arasındaki o kayıp halkayı buldu. Araştırmaya göre rüyalarımız üç ana gruba ayrılıyor ve dinlenme seviyemizi doğrudan belirliyor.
SÜRÜKLEYİCİ VE CANLI RÜYALAR (EN YÜKSEK DİNLENME)
Gece boyunca kendinizi bir macera filminin başrolünde gibi hissettiğiniz, görsel açıdan zengin rüyalar görüyorsanız şanslısınız. Beyin dalgalarınız o an "uyanıklığa yakın" olsa bile, bu rüyaların sürükleyiciliği zihne muazzam bir "derin uyku" hissi yaşatıyor.
TAM KARANLIK / RÜYASIZ UYKU
Hiçbir şey hatırlamadığınız, tabiri caizse "küt diye gidip" sabah uyandığınız o derin bilinçsizlik hali de vücut için oldukça yüksek bir dinlenme sağlıyor.
SİLİK VE KESİK DENEYİMLER (DÜŞÜK KALİTE)
Eğer rüyalarınız bir hikaye gibi akmıyorsa; sadece orada olduğunuzun hafifçe farkında olduğunuz silik sahnelerden ibaretse, beyniniz bunu "sığ uyku" olarak kodluyor. Maalesef bu durum, sabah yorgun uyanmanıza neden oluyor.
RÜYALAR: BEYNİMİZİN DIŞ DÜNYAYA KARŞI "TAMPON BÖLGESİ"
Sinirbilimci Giulio Bernardi, canlı rüyaların bir çeşit "uyku tamponu" görevi gördüğünü belirtiyor. Beyin, rüyanın içine ne kadar çok çekilirse dış dünyadan o kadar kopuyor. Bu sürükleyicilik sayesinde uykunun bölünmesi engelleniyor ve kişi uyandığında kendini çok daha derin dinlenmiş hissediyor.
UYKUSUZLUK SORUNUNA YENİ BİR BAKIŞ AÇISI
PLOS Biology dergisinde yayımlanan bu bulgular, gelecekte uykusuzluk (insomnia) tedavisi için de yeni bir kapı aralayabilir. Uzmanlar, eğer rüyaların sürükleyiciliği çeşitli tekniklerle artırılabilirse, insanların "kalitesiz uyku" hissinin önüne geçilebileceğini öngörüyor.
Eğer gece boyunca renkli, heyecanlı ve adeta sinema tadında rüyalar görüyorsanız, beyniniz size en büyük iyiliği yapıyor demektir. Bu "gizli" rüya türü, sabah dinç uyanmanızın en önemli şifresi olabilir.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin