Giriş
Kabuğunu soyup çöpe atmayın! Kaynatıp bitki çayı yaparsanız kilolarınızdan kurtulabilirsiniz
Salatalık, serinletici tadı ve yüksek su içeriğiyle özellikle yaz aylarının vazgeçilmez sebzelerindendir. Genellikle salatalarda veya ara öğünlerde tercih edilir, fakat ne yazık ki çoğu kişi salatalığın kabuğunu soyup çöpe atar. Oysa asıl şifa, farkında olmadan çöpe giden bu yeşil kısımda saklı olabilir.
Doğal yollarla kilo vermek isteyenler için salatalık kabuğu, son derece etkili ve ekonomik bir yardımcı olabilir. Özellikle kabukların kaynatılmasıyla elde edilen bitki çayı, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Peki, salatalık kabuğu çayı nasıl yapılır?
Salatalık kabuğu, içerdiği yüksek lif oranı ve doğal antioksidanlar sayesinde vücudu toksinlerden arındırma konusunda oldukça etkilidir.
Aynı zamanda A, C ve K vitaminleri bakımından da zengindir. Bu vitaminler cilt sağlığını korurken, bağışıklık sistemini de destekler. Ancak zayıflama açısından en önemli özelliği, sindirimi hızlandırarak bağırsakları düzenlemesi ve ödem atımını kolaylaştırmasıdır.
Salatalık kabukları kaynatıldığında ortaya çıkan bitki çayı, vücutta biriken fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bu sayede şişkinlik azalır, karın çevresinde gözle görülür bir incelme sağlanabilir.
Aynı zamanda bu çay, gece yatmadan önce içildiğinde hem rahat bir uyku sağlar hem de gece boyunca yağ yakımını destekler.
Bir adet büyük salatalığın kabuklarını soyup iyice yıkadıktan sonra, 2 su bardağı suda 5-10 dakika kadar kaynatmanız yeterlidir.
Dilerseniz içine bir dilim limon veya bir tutam nane de ekleyerek hem tadını güzelleştirebilir hem de etkisini artırabilirsiniz. Hazırladığınız çayı ılık ya da soğuk şekilde, özellikle aç karnına ya da akşam yatmadan önce tüketebilirsiniz.
Bu çayın düzenli tüketimi, sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda cilt sağlığınıza da olumlu katkı sağlar.
Cildi içeriden nemlendirir, sivilce oluşumunu azaltabilir ve cilde doğal bir parlaklık kazandırabilir. Ayrıca kabukta bulunan silika maddesi, saç ve tırnakların güçlenmesine de yardımcı olur.
Her doğal çözümde olduğu gibi salatalık kabuğu çayında da ölçüyü kaçırmamak önemlidir. Aşırı tüketim bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Ayrıca salatalığın yetiştiği koşullar da önemli olduğundan, mümkünse organik olanları tercih edin ya da kabukları kullanmadan önce sirke ile iyice yıkamayı ihmal etmeyin.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin