Kilo aldırmadan serinleten lezzet! Hem düşük kalorili hem de az malzemeli pratik fit dondurma tarifi

Yaz denince akla ilk gelenlerden biri de şüphesiz ki dondurma oluyor. Çok sevilen ve sıklıkla tüketilen bir lezzet olsa da formunu korumak isteyenler için dondurma yalnızca bir kalori tuzağından ibaret. Peki, böyle olmak zorunda değil desek? İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz kalorisi düşük fit dondurma tarifi!Bu dondurmanın 1 topu yaklaşık olarak 65-75 kalori arasındadır. Malzemeler3 adet olgun muz (Dilimlenmiş ve dondurulmuş)2 yemek kaşığı süzme yoğurt veya labne (Kremamsı bir doku için)1 yemek kaşığı kakao veya keçiboynuzu özü1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)Üzeri için:Parça çikolata, fındık veya Antep fıstığı içi YAPILIŞIMuzların olgun ve şeker oranının yüksek olması, dondurmanın lezzeti için oldukça önemlidir. Kabuklarını soyduğunuz muzları halka halka dilimleyin ve bir buzdolabı poşetine koyarak en az 4-5 saat derin dondurucuda tamamen donmasını sağlayın.Donmuş muz dilimlerini dondurucudan çıkarıp birkaç dakika oda sıcaklığında bekletin (böylece mutfak robotunuz zorlanmaz). Ardından muzları güçlü bir mutfak robotuna veya blendere alın. Üzerine süzme yoğurdu ve kakaoyu ekleyin. Cihazı çalıştırın. İlk başta parça parça ve katı bir görüntü oluşacaktır, endişelenmeyin. Ara ara robotu durdurup kenarlara yapışan malzemeleri bir spatula yardımıyla aşağıya doğru itin. Tamamen pürüzsüz, ipeksi ve yumuşak bir krema kıvamı alana kadar çekmeye devam edin. Dondurmanız şu an hazır! Dilerseniz bu aşamada hemen soft dondurma kıvamında kaselere paylaştırıp tüketebilirsiniz. Eğer daha katı, kaşıkla top şeklinde porsiyonlanan klasik bir dondurma yapısı istiyorsanız:Karışımı kapaklı bir kaba aktarın.Üzerine parça çikolata veya kuruyemişleri serpiştirip hafifçe karıştırın.Derin dondurucuda 1-2 saat daha bekletin.Dondurucudan çıkardıktan sonra dondurma kaşığıyla şekil vererek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!