Giriş
Kışın bağışıklığı çelik gibi yapan 3 bitki! Çayını yapıp bardak bardak için
Bitkiler, geleneksel tıbbın mucizeleri olarak da biliniyor. Yüzyıllardır şifa saçtığı düşünülen 3 bitki var ki uzmanlar da onları öneriyor, kış aylarında hastalıklara karşı adeta kalkan oluyor. İşte kışın bağışıklığı çelik gibi yapan şifalı bitkiler...
Bitkiler, geleneksel tıbbın mucizeleri olarak da biliniyor. Yüzyıllardır şifa saçtığı düşünülen 3 bitki var ki uzmanlar da onları öneriyor, kış aylarında hastalıklara karşı adeta kalkan oluyor. İşte kışın bağışıklığı çelik gibi yapan şifalı bitkiler...
Uzmanlara göre doğada kendiliğinden yetişen bazı bitkiler, sağlığımız için inanılmaz etkiler gösteriyor. Özellikle bağışıklığımızın düştüğü kış aylarında bu doğal bitkilerin çayını yapıp tüketerek hastalıklara karşı önlem almak ve enfeksiyonlardan korunmak mümkün oluyor.
İbrahim Saraçoğlu başta olmak üzere pek çok uzmanın önerdiği ısırgan otu, neredeyse binlerce yıldır şifa saçıyor. Demir ve C vitamini zengini olan bu bitki, vücuttaki toksinleri arındırıp bağırsakların da doğru şekilde çalışmasına yardımcı oluyor. Kansızlığı önleyici etkisi, özellikle anemisi ve demir eksikliği olanlar için faydalıdır. Çayını yaparak tükettiğinizde bitkiden maksimum verim almanız mümkün olur.
İltihap önleyici etkisi ile bilinen zerdeçal, özellikle sütle karıştırılarak 'altın süt' formunda tüketildiğinde maksimum verim sağlıyor. Vücudu toksinlerden arındıran bu baharat, kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için sık sık kullanılıyor.
Grip ve soğuk algınlığına karşı en etkili doğal kalkan olarak da bilinen zencefil, doğru şekilde tüketildiğinde sindirimi rahatlatır, mide bulantısını geçirir ve enerji verir. Yemeklere, salatalara ve hatta tatlılara katılarak tüketilebilen zencefil, boğaz ağrısını da iyi geliyor.
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ısırgan otu
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal (veya 1–2 dilim taze zerdeçal)
- 3–4 dilim taze zencefil (ya da yarım çay kaşığı toz zencefil)
- 1 su bardağı içme suyu
İsteğe bağlı:
- Bir çay kaşığı bal
- Birkaç damla limon suyu
- Bir tutam karabiber (zerdeçalın emilimini artırmak için)
HAZIRLANIŞI:
- Suyu küçük bir cezvede kaynatın.
- Kaynayan suya zencefili ekleyin ve 2–3 dakika kısık ateşte kaynatmaya devam edin.
- Ardından ısırgan otu ve zerdeçalı ekleyin.
- Ocağın altını kapatıp çayın ağzı kapalı şekilde 5–7 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzerek fincana alın. Ilındıktan sonra bal ve limon ekleyebilirsiniz.
NASIL TÜKETİLMELİ?
- Günde 1 fincan, tercihen sabah veya öğleden sonra tüketilmesi önerilir.
- Düzenli ama kür şeklinde, 7–10 gün içilip ara verilmesi daha uygundur.
- Bağışıklık sistemini destekler
- Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur
- Sindirimi rahatlatır
- Soğuk havalarda iç ısıtır
- Antioksidan ve anti-inflamatuar etki sağlar
Not: Hamileler, emzirenler, düzenli ilaç kullananlar ve kronik rahatsızlığı olanların bu tür bitki çaylarını tüketmeden önce doktora danışması önerilir.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin