YemekKolesterolün kökünü kurutuyor! Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor
HaberlerYemek Haberleri Kolesterolün kökünü kurutuyor! Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor
Google News flipboard-logo
05 Eylül 2024 - 13:06 | Son Güncelleme:

Kolesterolün kökünü kurutuyor! Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Yemek

Paylaş
1Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Diz ağrısı ve dizlerde kireçlenme gibi sağlık sorunları yaşayanlar, problemlerinin kökenini anlamak için araştırmalar yapıyorlar. Prof. Dr. Canan Karatay, bu konuda ezber bozan bir açıklamada bulundu. Karatay'a göre, diz ağrılarının temel nedeni yağsız beslenme ve yanlış beslenme alışkanlıkları olabilir. Peki kemik ağrılarını gidermek için ne yapmak gerekir? Kemik ağrılarına ne iyi gelir? Kireçlenme neden olur? İşte tüm detaylar

05 Eylül 2024 - 13:06 | Son Güncelleme:
2Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Karatay'ın vurguladığına göre, diz ağrıları ve kireçlenme sorunlarıyla beslenme alışkanlıkları arasında güçlü bir bağlantı bulunuyor. Bu durum, sağlıklı bir beslenme düzeninin, eklem sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor. Peki, eklem ağrıları yaşamamak için nasıl beslenmek gerekir? Eklem ağrıları neden olur?

3EKLEM AĞRILARI NEDEN OLUR

EKLEM AĞRILARI NEDEN OLUR?

Kıkırdak, eklemlerin sürtünmesini azaltarak ve darbelere karşı koruma sağlayarak eklem hareketlerini kolaylaştırır. Yıpranmış veya zarar görmüş kıkırdak, eklem yüzeylerinin birbirine sürtünmesine ve bu durumda ağrıya yol açabilir.

4Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Özellikle osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıklarında kıkırdak yıpranması sıkça görülür.

5EKLEM ZARINIZ İLTİHAPLANMIŞ OLABİLİR

EKLEM ZARINIZ İLTİHAPLANMIŞ OLABİLİR

Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar, eklem zarını (sinoviyumu) etkileyerek iltihaplanmaya ve dolayısıyla ağrıya neden olabilir. Bu tür hastalıklar, vücudun bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi dokularına saldırması sonucu ortaya çıkar.

6İLAÇ TEDAVİSİ AĞRIYA NEDEN OLABİLİR

İLAÇ TEDAVİSİ AĞRIYA NEDEN OLABİLİR

Eklem ağrılarının tedavisi, altında yatan spesifik nedene bağlı olarak değişiklik gösterir. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, fizik tedavi, cerrahi müdahaleler, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alabilir.

7Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Her durumda, eklem ağrılarının şiddetini azaltmak ve işlevselliği geri kazandırmak için erken teşhis ve uygun tedavi önemlidir.

8CANAN KARATAY ÖNERİYOR

CANAN KARATAY ÖNERİYOR

Yıllarca herkes "yağsız yiyin" diyerek korkutuldu. Günümüzde de herkes yağdan korkuyor ve bu durum paniğe neden oluyor. Bu büyük bir yalan ve herkes inandı. Vücutta yağ olmasa, eklemlerde, contalarda yağ bulunmazsa sistem nasıl çalışacak?

9Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

İnsülin direnci eşittir şeker hastalığı demek. Ben şeker hastalığına sahip değişim insülin direncim var diyorsanız tamamen bilimsel olmayan bir şekilde konuşuyorsunuz.

10Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Kireçlenme denen olan tamamen yanlış biliniyor ve böyle bir şey yok. Sıvı kaybı kireçlenme sebebiyle meydana gelmez. Osteoporoz kemiklerin içinde minerallerin azalması anlamına gelir. Mineraller azalırsa eklemler elbette çalışmaz.

Kireçlenmeyi bilhassa daha kilolu bireylerde görüyoruz. Dizlerin arkasında kist oluşuyor. Yani her sağlık probleminin başında obezite geliyor.

11OSTEOPOROZ NEDİR

OSTEOPOROZ NEDİR?

Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve yapılarının bozulmasıyla karakterize olan bir kemik hastalığıdır. Kemikler normalden daha az mineral içerir ve daha kırılgan hale gelirler. Bu durum, kemiklerin daha kolay kırılmasına ve çatlamasına yol açabilir. Osteoporoz genellikle ilerleyici bir durumdur ve genellikle belirgin semptomları olmadan ilerler. Kemik kırıkları, özellikle bilek, kalça veya omurga gibi önemli bölgelerde meydana geldiğinde osteoporozun ciddiyeti anlaşılır.

12Kolesterolün kökünü kurutuyor Canan Karatay önerdi: 1 kaşık içinde kemikleri beton gibi yapıyor, tıkalı damarları lavabo gibi açıyor

Osteoporozun başlıca nedeni kemiklerin normalden daha fazla rezorpsiyon (yıkım) ve yeterince yeni kemik oluşturamamasıdır. Yaşlanma süreci, hormonal değişiklikler (özellikle menopoz sonrası kadınlarda), yetersiz beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini eksikliği), düşük fiziksel aktivite, sigara içme, aşırı alkol tüketimi gibi faktörler osteoporoz riskini artırabilir.