Giriş
Kuru öksürüğü bıçak gibi kesen babaanne tarifi! 3 malzemeyle hazırlanıyor: Boğazdaki mikrobun kökünü kurutuyor
Kuru öksürük, çoğu zaman boğazda birikmiş mikropların ve iltihabın belirtisi olarak karşımıza çıkar. Özellikle gece yatarken daha da rahatsız edici hale gelebilen bu durum, kişiyi uyutmaktan, günlük yaşamını etkilemeye kadar birçok olumsuz duruma yol açar. Peki, kuru öksürüğe ne iyi gelir? Kuru öksürüğü gidermenin doğal yolları nelerdir?
Doğal yollarla bu sorundan kurtulmak mümkün! Boğazdaki mikropların kökünü kurutacak, öksürüğünüzü kesmeye yardımcı olacak pratik bir çözüm var: Babaanne tarifi! Sadece 3 malzeme ile hazırlanabilen bu karışım, hem evde kolayca uygulanabilir hem de etkili sonuçlar almanızı sağlar...
KURU ÖKSÜRÜKTEN ESER BIRAKMIYOR!
Kuru öksürüğü kesmek ve boğazdaki mikrobik etkileri ortadan kaldırmak için kullanabileceğiniz en basit tariflerden biri, bal, karanfil ve zencefil kombinasyonudur.
Bu üç malzeme, geleneksel olarak boğazı rahatlatıcı ve öksürüğü kesici özellikleriyle bilinir. Hem pratik hem de doğal olan bu tarif, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de kısa sürede öksürük şikayetinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
3 MALZEMELİ ÖKSÜRÜK ŞURUBU NASIL HAZIRLANIR?
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil
- 1 tatlı kaşığı bal
- 3-4 adet karanfil
Bilimsel araştırmalar, bal, zencefil ve karanfilin antimikrobiyal ve antiinflamatuar etkilerini desteklemektedir. Journal of Ethnopharmacology dergisinde yayımlanan 2013 tarihli bir çalışmada, zencefilin içeriğinde bulunan gingerol bileşiğinin, solunum yolu iltihaplarını azaltıcı etkisi olduğu gösterilmiştir. Aynı şekilde, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dergisinde 2010 yılında yayımlanan bir araştırma da, balın boğaz enfeksiyonlarına karşı etkili bir doğal tedavi yöntemi olduğunu ortaya koymuştur.
İlk olarak bir kaseye balı koyun. Üzerine toz zencefili ekleyin ve karıştırın.
Ardından, karanfilleri hafifçe dövüp karışıma ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra, bu karışımı sabahları ve akşamları birer tatlı kaşığı olarak tüketebilirsiniz.
Bu karışım, boğazınızı yumuşatırken, öksürüğü tetikleyen mikrop ve bakterilerin yok olmasına yardımcı olur.
3 MALZEMELİ ÖKSÜRÜK ŞURUBUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Zencefil, güçlü anti-inflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip bir bitkidir. Boğazdaki iltihabı azaltarak öksürüğün geçmesine yardımcı olur. Bal ise doğal bir antibakteriyel kaynaktır ve boğazı nemlendirerek rahatlatır.
Karanfil de antioksidan özellikleri sayesinde boğazdaki enfeksiyonları hedef alır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bu üç malzemenin birleşimi, sadece öksürüğünüzü geçirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.
Her bir malzeme, kendi başına da öksürük kesici özellik gösterse de, birleşim halinde etkisi çok daha güçlüdür.
Balın içerdiği şekerler, zencefilin ve karanfilin içerdiği uçucu yağlarla birleşerek boğazın derinliklerine nüfuz eder ve mikropların yayılmasını engeller.
Bu doğal tarifin kullanımı, kimyasal içerikli ilaçlara kıyasla çok daha güvenli bir alternatif sunar. Yan etkisi neredeyse yoktur ve doğal malzemelerle hazırlandığı için düzenli kullanımda sağlığınıza zarar vermez.
Özellikle çocuklarda ve hamilelik döneminde öksürük tedavisinde tercih edilebilir.
Bilimsel olarak da desteklenen bu doğal karışımın etkileri, geleneksel bilginin ötesine geçmektedir. Örneğin, Phytotherapy Research dergisinde 2017 yılında yayımlanan bir çalışmada, zencefilin içerdiği gingerol ve shogaol bileşiklerinin bronş genişletici ve iltihap giderici etkileri olduğu belirtilmiştir. Aynı çalışmada, balın, özellikle gece öksürüğünü azaltmada reçetesiz satılan öksürük şuruplarından daha etkili olabileceği vurgulanmıştır. Karanfil ise yüksek oranda öjenol adlı bir bileşik içerir; bu bileşik güçlü bir antimikrobiyal ve analjezik (ağrı kesici) etki göstererek boğazdaki tahrişi ve enfeksiyonu hafifletmeye yardımcı olur. Bu bulgular, bal, zencefil ve karanfilin birleşiminden oluşan karışımın kuru öksürükle mücadelede neden bu kadar etkili olduğunu bilimsel temellere dayandırmaktadır.
