Giriş
Pazardan 5 kilo elma alın! Böyle pişirince pekmez kadar faydalı: Her gün 1 kaşık içenlerde kansızlık olmuyor, süt ve tahinle de karıştırabilirsiniz
Pazarda gözümüz kapalı aldığımız meyvelerden biri elmadır. Hem ucuz hem de vitamin deposu olan bu meyve, doğru şekilde değerlendirildiğinde adeta doğal bir şifa kaynağına dönüşüyor. Özellikle elma pekmezi, son dönemlerde geleneksel yöntemlerle hazırlanan doğal destekler arasında öne çıkıyor. Kansızlıktan bağışıklık sorunlarına kadar birçok derde deva olan bu doğal pekmez, her evde kolayca yapılabiliyor.
Sadece 5 kilo elma ile hazırlayabileceğiniz bu mucizevi karışım, düzenli tüketildiğinde kan değerlerini dengeleyerek kansızlık sorununu büyük oranda ortadan kaldırıyor. Üstelik katkı maddesi yok, rafine şeker yok. Tamamen doğal, katkısız ve ev yapımı bir destek arıyorsanız elma pekmezini mutlaka denemelisiniz.
KAN YAPIYOR
Elma pekmezi, özellikle demir açısından zengin yapısı sayesinde kansızlıkla mücadelede oldukça etkilidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde kan yapımını destekler, vücudun enerji seviyesini artırır.
Kadınlarda adet dönemlerinde yaşanan demir kaybını dengelemeye yardımcı olurken, gelişim çağındaki çocuklar için de doğal bir destek sunar.
HAZIRLANIŞI ÇOK BASİT
5 kilo tatlı ve sulu elmayı güzelce yıkayıp çekirdekleriyle birlikte dilimleyin. Büyükçe bir tencerede elmaların üzerini geçecek kadar su ekleyerek yumuşayana kadar kaynatın.
Yumuşayan elmalar bir tülbent yardımıyla süzülerek suyu alınır. Bu su, kısık ateşte koyu kıvam alana kadar kaynatılarak pekmez haline getirilir. İyice koyulaşınca kavanozlara doldurularak serin yerde saklanır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Elma pekmezi, sadece kansızlıkla değil; aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirimi destekleme ve enerji verme gibi birçok faydaya da sahiptir.
Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı tüketildiğinde, gün boyunca daha dinç ve zinde hissetmenizi sağlar.
Özellikle kış aylarında vücudu hastalıklara karşı korumada önemli bir yardımcıdır.
Çocuklar, hamileler, yaşlılar ve yoğun çalışan bireyler için oldukça uygun olan bu doğal karışım, tatlı ihtiyacını da sağlıklı bir şekilde karşılar.
Şekerli ürünler yerine elma pekmeziyle tatlandırılmış yoğurt, süt ya da tahinle yapılan karışımlar hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olabilir.