Giriş
Pijamanızı 3 günden fazla giyiyorsanız yandınız! Görünmez tehlike yatağınızda pusuda
Günlük hayatın en rahat giysilerinden olan pijamalar, temizlik ve yıkama sıklığı konusunda çoğu zaman kafa karıştırıyor. Birçok kişi pijamaları "sadece uyurken giyildiği" düşüncesiyle haftalarca yıkamadan kullanabiliyor. Ancak uzmanlar, bu masum görünen alışkanlığın cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceği konusunda uyarıyor: Eğer pijamanızı 3 günden fazla üst üste giyiyorsanız dikkat
Günlük hayatın en rahat giysilerinden olan pijamalar, temizlik ve yıkama sıklığı konusunda çoğu zaman kafa karıştırıyor. Birçok kişi pijamaları "sadece uyurken giyildiği" düşüncesiyle haftalarca yıkamadan kullanabiliyor. Ancak uzmanlar, bu masum görünen alışkanlığın cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceği konusunda uyarıyor: Eğer pijamanızı 3 günden fazla üst üste giyiyorsanız dikkat
Dışarıdan tertemiz görünen pijamalarınız aslında birer bakteri mıknatısı olabilir. Uyku süresince vücudun biyolojik süreçleri durmaz; gece boyunca cildinizden nüfuz eden ter, sebum (cilt yağı) ve dökülen ölü hücreler, pijamanızı fark edilmeyen bir mikrop yuvasına dönüştürebilir.
Dermatologlar ve temizlik uzmanları, pijamaların ne zaman yıkanması gerektiğine dair kişisel tercihlerin ötesinde bilimsel kriterler sunuyor. İşte sağlıklı bir uyku için uymanız gereken o kurallar:
Eğer uyumadan önce mutlaka duş alıyor ve yatağa temiz bir tenle giriyorsanız, aynı pijamayı 2 ila 3 gece üst üste giymenizde bir sakınca görülmüyor. Ancak bu süreyi sadece duş alışkanlığınız değil, şu detaylar da belirliyor:
KUMAŞIN TÜRÜ: Pamuk ve ipek gibi doğal lifler cildin nefes almasını sağlar ve kötü kokuları hapsetmez. Buna karşın sentetik kumaşlar teri emer ve bakterilerin hızla çoğalmasına zemin hazırlar. Sentetik pijama kullananların yıkama aralığını daha kısa tutması gerekiyor.
KOZMETİK ETKİSİ: Gece yatmadan önce vücut losyonu veya bakım kremi kullanıyorsanız, bu ürünlerin yağlı yapısı kumaşın gözeneklerini tıkar. Bu durumda pijamanızı her gün değiştirmeniz cilt sağlığınız için en doğrusu olacaktır.
Bazı durumlarda pijamalar, tıpkı iç çamaşırları gibi tek kullanımlık (günlük) olmalıdır. Uzmanlar şu üç senaryoda günlük değişimi şart koşuyor:
TEK KATMAN KULLANIMI: Eğer pijamanızın altına iç çamaşırı giymiyorsanız, giysi doğrudan tenle ve hassas bölgelerle temas ettiği için her gün yıkanmalıdır.
HASTALIK DÖNEMLERİ: Grip, nezle veya ateşli bir hastalık geçiriyorsanız, mikropların yayılmasını ve yeniden bulaşmasını önlemek adına pijamalarınızı her sabah değiştirmelisiniz.
Pijamanızla sadece uyumayıp tüm günü evde onunla geçiriyorsanız; mutfak kokuları, yemek buharı ve ev tozları kumaşa sineceği için günlük yıkama kaçınılmaz hale gelir.
Pijama temizliğinin aksatılması sadece kötü kokuya yol açmaz. Uzmanlar; ciltte kaşıntı, döküntü ve hatta gözeneklerin tıkanması sonucu oluşabilecek sivilcelenmelere (akne) karşı uyarıyor. Hijyenik bir uyku deneyimi için pijamaları kullanmadığınız anlarda havadar bir yerde muhafaza etmek ve yıkama talimatlarına harfiyen uymak büyük önem taşıyor.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin