Sadece 5 TL'ye doÄŸal deodorant tarifi! Ter kokusunu bıçak gibi kesiyor: 3 malzeme ile hazırlanıyor, egzama, sedef ve mantara da iyi geliyor!

Ter kokusu, toplu alanlarda yaşarken en zorlayıcı ve rahatsız edici kokuların başında gelir. Kişinin hem kendisine hem de çevresine vereceği bu rahatsızlıktan kurtulmak için ise farklı pek çok yöntemden faydalanılır. Deodorantlar, kremler ve çeşitli kozmetik ürünler kullanılsa da bu ürünler sağlığımızı büyük ölçüde tehdit eder. Bu sorundan kurtulmak ise aslında sandığımızdan daha kolay! İşte tek damlasıyla ter kokusunu yok eden o doğal yöntem...

NEDEN TERLERÄ°Z?
Terleme, vücudun ısısını dengelemek için uyguladığı doÄŸal bir mekanizmadır. Ter bezleri, vücut ısısı yükseldiÄŸinde veya fiziksel aktivite yapıldığında, su ve tuz içeren teri cildin yüzeyine salgılar. Bu ter, buharlaÅŸtıkça cilt yüzeyini soÄŸutur ve vücut ısısını düzenler.

Terleme sürecini tetikleyen bazı ana faktörler ÅŸunlardır:
- Sıcak hava: Sıcak ortamda vücut ısısını dengelemek için terleme artar.
- Fiziksel aktivite: Egzersiz veya yoÄŸun fiziksel çaba vücut ısısını artırır ve terlemeyi tetikler.
- Stres ve heyecan: Duygusal durumlar, özellikle stres, korku ya da heyecan, ter bezlerini uyararak terlemeye yol açar.
- Hormonlar: Hormon seviyelerindeki değişiklikler (menopoz, ergenlik, hamilelik gibi) terlemeyi artırabilir.
- Baharatlı yiyecekler ve kafein: Bu tür yiyecek ve içecekler ter bezlerini uyararak terlemeye neden olabilir.

TER KOKUSU NEDEN OLUR?
Aslında terin kendisi kokusuzdur. Ancak ter, cildin yüzeyine ulaÅŸtığında burada bulunan bakterilerle etkileÅŸime girer. Bu etkileÅŸim sonucunda bakteriler teri parçalar ve kötü kokulu yan ürünler ortaya çıkar. Özellikle koltuk altı, ayaklar ve kasık bölgeleri gibi bakteri yoÄŸunluÄŸunun fazla olduÄŸu bölgelerde ter kokusu daha belirgin hale gelir.

Ter kokusunun nedenleri arasında şunlar yer alır:
- Bakteriler: Cildimizde bulunan bakteriler, terin protein ve yaÄŸlarını parçalayarak kötü kokular üretir.
- Beslenme alışkanlıkları: Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler gibi gıdalar ter kokusunu artırabilir.
- Hormonlar: Hormon seviyelerinde dalgalanmalar ter bezlerini uyararak ter kokusunun daha yoÄŸun hissedilmesine neden olabilir.
- Hastalıklar: Diyabet, böbrek hastalıkları veya metabolik bozukluklar gibi bazı saÄŸlık sorunları ter kokusunun deÄŸiÅŸmesine ve daha keskin hale gelmesine yol açabilir.

TERLEMEYİ VE TER KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILABİLECEKLER
Terleme doÄŸal ve saÄŸlıklı bir süreç olsa da, aşırı terleme ve ter kokusu bazı insanlar için rahatsız edici olabilir. Terlemeyi kontrol altına almak ve ter kokusunu azaltmak için birkaç yöntem mevcuttur:
KiÅŸisel hijyen
Düzenli olarak duÅŸ almak, terin ve ter kokusuna neden olan bakterilerin ciltten uzaklaÅŸtırılmasına yardımcı olur. Özellikle koltuk altı ve ayaklar gibi terleme eÄŸiliminde olan bölgeleri temiz tutmak, ter kokusunu azaltmada etkili olacaktır.
Antiperspirant ve deodorant kullanımı
Ter bezlerini geçici olarak bloke ederek terlemeyi azaltır. Ä°çerdikleri alüminyum bazlı bileÅŸenler ter bezlerinin geçici olarak kapanmasını saÄŸlar.
Kötü kokuları maskeleyerek ferah bir koku saÄŸlar, ancak terlemeyi doÄŸrudan engellemez. Ter kokusu problemi yaÅŸayanlar, hem antiperspirant hem de deodorant içeren ürünleri tercih edebilirler.

Pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler
Sentetik kumaÅŸlar teri emmez ve cilt yüzeyinde ter birikmesine neden olur. Pamuklu ve nefes alabilen kumaÅŸlardan yapılmış giysiler, terin buharlaÅŸmasını kolaylaÅŸtırarak ter kokusunu ve terlemeyi azaltır.
Beslenmeye dikkat etmek
Sarımsak, soÄŸan, baharatlı yiyecekler ve kafein gibi gıdalar ter kokusunu artırabilir. Ter kokusunu kontrol altına almak için bu tür yiyeceklerin tüketimini sınırlamak faydalı olabilir. Aynı zamanda su tüketimini artırmak, vücuttaki toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olarak ter kokusunu hafifletebilir.

TERLEMEYÄ° AZALTAN DOÄžAL YÖNTEMLERÂ
- Elma sirkesi: Antibakteriyel özellikleri sayesinde ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına seyreltilmiÅŸ elma sirkesi uygulayarak bakterileri yok edebilir ve ter kokusunu hafifletebilirsiniz.
- Limon: Limon suyu da antibakteriyel ve asidik yapısı ile ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına limon sürmek, bakterilerin çoÄŸalmasını engelleyebilir.
- Kabartma tozu: Terlemeyi dengeleyici ve kötü kokuları giderici etkisiyle bilinir. Bir miktar kabartma tozunu koltuk altlarına uygulayarak ter kokusunu kontrol altına alabilirsiniz.

MEDÄ°KAL MÃœDAHALE
EÄŸer aşırı terleme (hiperhidroz) problemi yaşıyorsanız, bir doktora baÅŸvurarak botoks enjeksiyonu, iyontoforez ya da cerrahi tedavi gibi yöntemler hakkında bilgi alabilirsiniz. Bu yöntemler, aşırı terlemeyi kalıcı olarak önleyebilir.
Terlemek vücudun saÄŸlıklı bir iÅŸlevi olsa da, aşırı terleme ve ter kokusu rahatsız edici olabilir. KiÅŸisel hijyenin saÄŸlanması, uygun ürünlerin kullanımı ve doÄŸal yöntemlerle terlemeyi kontrol altına alabilir, ter kokusunu azaltabilirsiniz. EÄŸer aşırı terleme problemi yaşıyorsanız, bir saÄŸlık profesyoneline baÅŸvurarak medikal tedavi yöntemlerini deÄŸerlendirmek faydalı olacaktır.

5 TL'YE DOÄžAL DEODORANT TARÄ°FÄ°
Fitoterapist Dr. Bekir UÄŸur Yavuzcan'ın tarifi olan doÄŸal deodorant tarifi, uygun fiyatla kötü kokuyu önlemeye yardımcı oluyor. Ä°ÅŸte o mucize tarif:
Malzemeleri
- 5 damla tıbbi lavanta yağı (lavandula angustifolia)
- 1 tatlı kaşığı karbonat (6 gr olmalı)
- 50 ml kaynatılıp soğutulmuş su
YAPILIÅžI
- Karbonatın üzerine lavanta yağını ekleyin ve karıştırın.
- Sonrasında bu karışımı sprey ÅŸiÅŸesi içerisindeki arıtılmış suya ekleyin ve çalkalayın.
- Şişeyi buzdolabında saklayarak 1 hafta boyunca kullanabilirsiniz.

Karışımda yer alan karbonat miktarı yaklaşık 1 TL, uçucu yaÄŸ oranı ise 4 TL'ye denk geliyor ve bu sayede 5 TL'ye hem doÄŸal hem de pratik bir deodorant elde edilebiliyor.

Karışımda yer alan lavanta yağı aynı zamanda egzama, kaşıntı, sedef gibi problemleri olan kiÅŸilerin cilt tiplerine de uyum saÄŸlayarak fayda gösteriyor.