Sahura ne pişirsem diyenler için 3 pratik tarif! Hem lezzetli hem de pratikler (5 Mart 2026)

Sahurda ne pişireceğine karar veremeyenler için hem doyurucu hem de hazırlaması sadece dakikalar süren üç özel tarif hazırladık. Yumurtalı ekmekten pratik bazlamaya kadar uzanan bu seçeneklerle, gün boyu açlık hissetmeden orucunuzu rahatça tutabilir, uykunuzu bölmeden nefis sofralar kurabilirsiniz. Klasik yumurtalı ekmeği biraz daha zenginleştirip tost havasına sokuyoruz. Hem bayat ekmekleri değerlendirmek hem de protein depolamak için ideal.Malzemeleri:Tam buğday veya tost ekmeğiKaşar peyniriDomatesHer bir porsiyon için 1 adet yumurtaHer bir porsiyon için 2 yemek kaşığı sütTereyağıKekikYAPILIŞIİki dilim tam buğday veya tost ekmeğinin arasına kaşar peyniri ve ince bir dilim domates koyun. Bir kasede 1 yumurta, 2 yemek kaşığı süt ve bir tutam kekiği çırpın. Ekmekleri bu karışıma arkalı önlü bulayıp, az yağlanmış tavada peynirler eriyene kadar pişirin. Yanına birkaç zeytinle sahurun yıldızı olmaya hazır. Ben ağır yemek istemiyorum ama gün boyu da acıkmayayım diyenler için protein ve lif deposu bir seçenek.Malzemeleri:Lor peyniriSalatalıkMaydanozDereotuCeviz içiZeytinyağıÇörek otuYAPILIŞIBir kaseye 4-5 yemek kaşığı lor peyniri (veya ezilmiş beyaz peynir) alın. Üzerine 1 adet doğranmış salatalık, bolca maydanoz, dereotu ve 2 tam ceviz içini ekleyin. Son dokunuş olarak üzerine biraz zeytinyağı ve çörek otu gezdirin.Çörek otunun mideyi rahatlatma, cevizin ise uzun süre tok tutma özelliği sahur için paha biçilemez. Ekmek bittiyse ya da taze bir şeyler yemek istiyorsanız sadece 10 dakikanızı alacak bir tarif.Malzemeleri:YoğurtKabartma tozuTuzUnTereyağıYAPILIŞI1 çay bardağı yoğurt, yarım paket kabartma tozu, bir tutam tuz ve aldığı kadar unu (yaklaşık 1,5 - 2 su bardağı) ele yapışmayan yumuşak bir hamur olana kadar yoğurun. Hamuru mandalina büyüklüğünde parçalara ayırıp elinizle açın.Yağsız tavada arkalı önlü, üzerleri benek benek olana kadar pişirin. Sıcakken üzerine çok az tereyağı sürerek servis edebilirsiniz.Susuzluk çekmemek için bu tariflerin yanına mutlaka bol su eklemeyi ve aşırı tuzdan kaçınmayı unutmayın.