‘Sevgi’ sandığınız şey, çocuğunuzu zehirliyor olabilir: Her ebeveyn farkında olmadan yapıyor!

Yaren Eryılmaz - Posta.com.tr / 'Toksik' ailelerde, çocuklardan yaşlarına uygun olmayan sorumluluklar beklenebilir. Ev işlerinden duygusal destek sağlamaya kadar farklı görevler, çocuğun güvenli gelişimini gölgeleyebilir.Psikolog Duru Erdem, bu durumun farkında olmanın zorluğuna dikkat çekiyor: Toksik veya işlevsiz aile dinamiklerinin içinde yaşarken bunları tanımak zor olabilir. Örneğin, bazı aile üyeleri zaman zaman birbirlerine yardım etmek için farklı roller üstlenirler ve bunlar normaldir. Ancak bu görevler kişinin duygusal ve fiziksel bütünlüğünü korumasını engellememelidir. Toksik aile üyeleri, çocuğun yaşamını kontrol etmeye çalışabilir. Başarı, davranış ve ilişkiler sürekli gözlemlenir; uyum, sevgi ve destek için bir koşul haline gelebilir. Toksik aile üyeleri, yaşamınızın önemli yönlerini, ilişkileriniz ve kariyer kararlarınız dahil, kontrol etmeye çalışabilirler. Kendi beklentilerine uymanızın, devam eden sevgi ve desteklerinin şartı olduğunu ima edebilirler veya doğrudan söyleyebilirler. Bu tür davranışlar, kişinin kendini değersiz hissetmesine ve özgüveninin zedelenmesine yol açabilir. Kendi ihtiyaçları sebebiyle kıyaslamalar ve manipülasyonlar yaparlar. Karşıt bir fikri kabul etmez, sorgulanmaya, eleştirilmeye gelemezler. Bu tür baskılar, çocukların kendilerini değersiz hissetmelerine, özgüvenlerinin zedelenmesine ve duygularını bastırmalarına yol açar. Her ailede zaman zaman anlaşmazlıklar yaşanabilir. Önemli olan, günün sonunda çocukların sevgi ve güven hissetmesini sağlayacak bir ortam sunmaktır. Erdem, çocuklukta bu sınırların sağlıklı kurulmasının önemini vurguluyor: Eğer toksik bir geçmişiniz varsa veya mevcut aile durumunuzda toksik unsurlar varsa, belirli konulardan kaçınmak, konuyu değiştirme yollarını düşünmek, kışkırtıcı veya meraklı bir soruyu başka bir soruyla yanıtlamak ve aile üyelerine belirli konuları konuşmak istemediğinizi bildirmek gibi stratejiler uygulayabilirsiniz. Örneğin, ailenizle bir araya geldiğinizde politik konulardan kaçınmak isteyebilir ve bu konular açıldığında ‘Bu konuda konuşmak istemiyorum, başka bir şey hakkında konuşalım’ diyerek konuyu değiştirebilirsiniz. Bu başlangıçta zor olabilir, ancak biraz pratikle daha doğal gelmeye başlayacaktır. Öte yandan Erdem, aile içinde toksik davranışlarla başa çıkmanın yollarını öğrenmenin çocukların ruhsal iyileşmesi açısından kritik olduğunu belirtiyor: İçine doğacağımız aileyi seçemiyor olsak da yaşadığımız ortamda kendimizi nasıl mutlu tutacağımızı seçebilir ve hem karşı tarafı hem de kendimizi zedelemeden sağlıklı bir ilişki yürütebiliriz.Çocuklukta oluşan bu deneyimler, yetişkinlikte duygusal sınırların çizilmesinde, ilişki yönetiminde ve kendini değerli hissetmede temel bir rol oynar. Ebeveynlerin farkındalığı, çocukların güvenli ve sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için kritik önemde.