Giriş
Sirkesini yapıp her gün tüketin! Basen bölgesindeki yağı silip süpürüyor
Basen bölgesindeki fazlalıklar, zaman zaman can sıkıcı hale gelebiliyor. Özellikle kadınların genetiklerinden kaynaklı olarak daha sık yaşadıkları bu sorun, doğal çözümlerin tercih edilmesiyle daha kontrol altına alınabilir hale gelebiliyor. Peki, basen bölgesini inceltme sürecinde hangi doğal yöntem tercih edilebilir? Evde nasıl hazırlanır? Nasıl tüketilir?
Bazı besinlerin sirkesini yapıp tüketmek, pek çok sorunun çözülmesinde destekleyici bir rol oynayabiliyor. Herkesin korkulu rüyası haline gelen basenlerden kurtulmak için de bu yöntem tercih edilebilir. İşte tüm detaylar!
BASEN DERDİNDEN KURTARAN DOĞAL ÇÖZÜM!
Basen bölgesindeki fazlalık, pek çok insanın yaşadığı sorunların başında yer alıyor. Egzersizler, sıkı diyetler... Basenlerden kurtulmak için sayısız yöntem deneniyor. Fakat kimsenin kıymetini bilmediği bir besin bu sorunun çözümünü destekler nitelikte.
Ananas, sağlıklı meyveler listesinin en nadide örneklerinden biri. Vücuda sağladığı sayısız faydayla öne çıkıyor. Kolesterolden sindirim problemlerine kadar pek çok konuda olumlu etki gösteriyor. Bu meyve, tek başına ne kadar sağlıklıysa farklı şekillerde tüketildiği zaman bir o kadar faydalı oluyor.
Ananası tüketmenin sayısız yolundan biri de sirkesini yapmak. Ananas sirkesi, özellikle probiyotik içeriğiyle dikkat çekiyor. Ananas sirkesinin olumlu etkiler gösterdiği noktalardan biri de zayıflamayı desteklemesi. Özellikle basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için önemli bir kaynak.
Özellikle kadınların daha sık yaşadığı basen bölgesine yağ birikme sorunundan kurtulmak için ananas sirkesine şans verebilirsiniz. Ödem atma ve yağ yakma konusunda oldukça başarılı bir performans gösterdiği öne sürülüyor.
Ananas sirkesi, metabolizmanın çalışmasını destekleyerek kilo kontrolü sağlamanıza yardımcı oluyor. Her gün düzenli olarak tükettiğiniz takdirde fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve basen sorununu ortadan kaldırabilir.
Düzenli bir şekilde yapacağınız egzersiz ve diyetlere ek olarak tüketebileceğiniz ananas sirkesi, yağ yakımını hızlandırıyor. Kilo kaybını teşvik ediyor ve iştahın azalmasına da yardımcı oluyor.
ANANAS SİRKESİ TARİFİ
Malzemeler:
- 1 adet büyük boy olgun ananas (Kabukları ve göbeği dahil kullanılabilir.)
- 2-3 litre içme suyu (Klorlu musluk suyu fermantasyonu durdurabilir.)
- 1 çay bardağı doğal elma sirkesi (Mayalanmayı hızlandırmak için ana içeren doğal sirke.)
- 1 yemek kaşığı ham bal veya kaya tuzu (Tercihen bal, bakterileri besler.)
- 5-6 adet nohut (Opsiyonel, mayalanmaya yardımcı olur.)
YAPILIŞI:
- Temizlik ve Hazırlık Ananası dış fırçası yardımıyla iyice yıkayın. Sirke yapımında meyvenin her yerini kullanacağız, bu yüzden üzerindeki kalıntılardan arındığından emin olun. Ananası küçük küpler halinde doğrayın. Sert olan orta kısmını (göbeğini) atmayın, en çok enzim orada bulunur.
- Kavanoza Yerleştirme Geniş bir cam kavanozun yarısına kadar doğradığınız ananasları doldurun. Üzerine içme suyunu ekleyin (Kavanozun üstünde 2-3 parmak boşluk bırakın ki taşma yapmasın).
- Mayalama İçine balı (veya şekeri), nohudu ve sirke mayasını ekleyin. Tahta bir kaşıkla iyice karıştırın. Metal kaşık kullanmamaya özen gösterin, sirkenin asit dengesini bozabilir.
- Bekleme Süreci Kavanozun ağzını temiz bir tülbentle kapatıp paket lastiğiyle sıkıştırın. Sirkenin nefes alması gerekir, kapağını asla kapatmayın. Karanlık, serin ve hava alan bir yerde muhafaza edin.
PÜF NOKTALARI
- İlk 15-20 gün boyunca, meyveler dibe çökene kadar her gün günde en az bir kez tahta kaşıkla karıştırın. Bu, küf oluşumunu engeller.
- Meyveler tamamen dibe çöktüğünde karıştırma işlemini bırakın. Bu, alkol evresinin bittiğini ve asetik asit (sirke) evresinin başladığını gösterir.
- Karıştırmayı bıraktıktan sonra üzerinde jölemsi bir tabaka (sirke anası) oluşabilir. Bu harika bir işarettir! Oluşursa dokunmayın, kendi kendine dibe çökmesini bekleyin.
- Ananas sirkesi genellikle 1.5 - 2 ayda hazır olur. Keskin kokuyu aldığınızda tadına bakın; eğer o bildiğiniz sirke keskinliği varsa hazırdır.
SAKLAMA VE SÜZME
- Sirke hazır olduğunda meyveleri süzün ve sirkeyi ince bir tülbentten birkaç kez geçirerek cam şişelere aktarın. Şişelerin kapağını artık sıkıca kapatabilirsiniz. Buzdolabında veya serin bir yerde saklayın.
DİKKAT
- Eğer üzerinde beyaz, pamuksu bir tabaka (küf) oluşursa sirkeniz bozulmuş demektir, dökmeniz gerekir. Ancak üzerinde ince, pürüzsüz bir zar oluşursa bu sirke anası başlangıcıdır, korkmayın.
TÜKETİM UYARISI
- Ananas sirkesi yüksek asit ve bromelain içerdiğinden, mide rahatsızlığı (gastrit, ülser) olanlar dikkatli tüketmelidir. Kesinlikle doğrudan içilmemeli, suyla seyreltilmelidir. Düzenli ilaç kullananlar veya hamileler tüketmeden önce hekime danışmalıdır. Ayrıca, diş minesine zarar vermemesi için içtikten sonra ağız suyla çalkalanmalıdır.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin