Tam 20 kilo verdi! İşte Zara'nın zayıflama sırrı

Ünlü şarkıcı Zara hakkında yapılan olumsuz yorumlardan dolayı zayıflama sürecine girdi. Fazla kilolarından kurtulan Zara, bu süreçte yediklerini de takipçileriyle paylaşıyor. Hızla kilo veren sanatçı nelere dikkat ettiğini açıkladı. Son dönemde verdiği kilolarla konuşulan ve sahne kıyafetleri değişen Zara, geçtiğimiz haftalarda uyguladığı diyeti açıklamıştı. Şarkıcı, diyetiyle ilgili şunları söylemişti: “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.' Önceki gün bir davette görüntülenen Zara, Koruma programına geçtim. Günde bir öğün yemeğe çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500’e indirdim dedi. 2025 yılının kendisi için güzel bir yıl olduğunu ifade eden Zara, şöyle konuştu: “Hayatıma girenler, hayatımdan çıkanlar oldu. Otobüs durağı gibi inenler var binenler var. Benim adıma güzel bir yıl geçti. 2026 yılından tüm insanlar için huzur, sağlık diliyorum.”

Kısa süre içinde 20 kilo vererek iğne ipliğe dönen ünlü şarkıcı Zara, zayıflama formulünü anlattı. Koruma programına başladığını söyleyen Zara, nasıl beslendiğinden bahsetti.