Giriş
Tıkanmış damarlara 'sıvı stent' desteği! Kolesterolü düşürüp kalbi kuvvetlendiriyor
Araştırmalar, yakut kırmızısı bu özel içeceğin damar çeperlerinde biriken plakları kayda değer oranda azalttığını kanıtladı. Kan akışını rahatlatan bu doğal mucize, kötü kolesterolün oksitlenmesini durduruyor. Peki, bilim insanlarının da önerdiği hangi içecek kalbin korunmasına yardımcı oluyor?
Tıkanmış damarları cerrahi müdahale olmaksızın temizlemek mümkün mü? Kan basıncını düzenleyerek kalbin yükünü hafifleten bu kırmızı iksir, düzenli tüketildiği zaman damar sertliğini önleyip vücudun kan dolaşım ağını baştan sona yenileme potansiyeline sahip. İşte tüm detaylar!
NAR SUYU İÇMEK DAMARLARI TEMİZLER Mİ?
Bilim dünyası, antioksidan deposu nar suyunun kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkilerini tartışıyor. Bilim insanları tarafından yürütülen araştırmalar, bu kırmızı içeceğin damar sertliğini önleme noktasında ve plakları azaltmada etkili olabileceğini gösteriyor.
Sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmezi olan meyve suları arasında yakut kırmızısı rengiyle nar suyu öne çıkıyor.
Keskin tadı ve canlı rengiyle bilinen bu meyve, sadece bir lezzet şöleni sunmakla kalmıyor. Aynı zamanda yüksek antioksidan içeriğiyle kalbin en büyük müttefiklerinden biri olmaya aday gösteriliyor.
DAMARLARI TEMİZLEYEN POLİFENOL GÜCÜ
Nar suyunun kalbe en büyük katkısı, damarlardaki plak oluşumuyla mücadelesi. Uzmanlara göre narda bulunan antioksidanlar, kötü yani LDL kolesterolün oksitlenmesini engelleyerek damar duvarlarında birikmesini önleyebiliyor.
Prof. Michael Aviram’ın yürüttüğü çalışmalar, narın içindeki polifenollerin mevcut damar plaklarını bile azaltabileceğini öne sürüyor.
TANSİYON KONTROLÜNDE DOĞAL DESTEK
2017 yılında Pharmacological Research dergisinde yayımlanan kapsamlı bir analiz, nar suyunun miktar gözetmeksizin hem büyük hem de küçük kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
NAR SUYUNUN FAYDALARI
Nar suyu, vücuttaki kronik inflamasyonu azaltyoır. Flavonoidler sayesinde DNA hasarını önlemeye yardımcı oluyor. Bazı çalışmalar bilişsel işlevleri ve kemik yoğunluğunu desteklediğini gösteriyor.
TÜKETİM UYARISI
- Nar suyu, kolesterol ilaçları ve kan sulandırıcıların vücutta işlenme sürecini bozabilir.
- Bir bardak nar suyu yaklaşık 33 gram şeker içerir. Lif içermediği için kan şekerini hızla yükseltebilir.
- Tansiyon düşürücü ilaç kullananların tansiyonun aşırı düşme riskine karşı mutlaka doktora danışması gerekir.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin