Gua Sha nedir? Gua Sha nasıl uygulanır?

Gua Sha nedir? Her gün yeni bir güzellik rutinin trend olduğu günümüzde bazen hepsine hakim olmak için çaba sarf ediyor, bazen pes edip makyajı temizleyip yüzü yıkadıktan sonra uyuma moduna geçiyoruz. Ancak Gua Sha kullananlar, oldukça mutlu görünüyor. Gua Sha adı verilen yeni -bizim için yeni- trend hiç şaşırrtmayacak şekilde Asyalılardan dünyaya yayılıyor. Gua Sha'da hikayenin başrolünde şifalı taşlar var. Kan dolaşımını hızlandırarak gençleşmenizi ve şekillenmenizi sağlıyor. Peki Gua Sha nasıl uygulanır? Gua Sha'nın faydaları nelerdir? Buyrun detaylı bir inceleme. Yüzyıllardır Çin’de güzellik için kullanılan kristaller, iyileştirici etkileri ile artık tüm dünyaya yayıldı. Gua Sha; pembe kuvars, aventurin, kristal kuvars ve yeşim gibi değerli minerallerin farklı formlarda ve ebatlarda şekillendirilmesi ile elde edilen bir yüz masaj aleti. Roller’lardan farklı olarak düz kenarları, oyukları ve ince uçları var. Bu sayede özellikle çene hattı ve göz çevresinde daha etkili sonuçlar ortaya çıkarabiliyor. Gua Sha, vücudun etrafında qi veya chi olarak bilinen enerjiyi hareket ettirmeyi amaçlar. Tedavi, uzun darbelerle cildi ovalamak için bir araç kullanmayı ve küçük morarmalar yaratacak kadar baskı uygulamayı hedefler. Çince’ de “gua” kelimesi sürtmek, “sha” kelimesi de kızarmış cilt anlamına gelmektedir. Çin kültürü ağrılar ve hastalıkların sebeplerini derinin altına giren hava olarak niteler. Gua Sha kazıyarak bu havayı vücuttan atma yöntemi olarak adlandırabilir. Gua Sha tekniği, daha düşük baskıyla yüze uygulandığında, cilt hücrelerine giden oksijen ve besin miktarının artmasını sağlıyor. Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olan masaj yöntemi ile yüzde oluşan kırışıklıklar ve gerginlikler azaltılabiliyor. Germe ve kuvvetlendirme egzersizlerine destek amacıyla da kullanılabilen yöntem sırasında masajın uygulandığı cilt üzerinde kırmızı veya mora yakın çürükler oluşuyor. Vücut bu çürükleri tedavi etmek amacıyla hasar gören bölgeye daha çok besin ve oksijen taşınmasını sağlıyor. Aynı zamanda burada oluşan enfeksiyonu gidermek için daha fazla kimyasal ajan üretiliyor ve bu ajanlar bölgedeki bakteri ve zararlı organizmaların vücuttan dışarı atılmasını sağlıyor. Daha modern bir masaj için özel olarak geliştirilmiş Gua Sha masaj aleti kullanılıyor. Genellikle kas ve eklem ağrılarını hafifletmek amacıyla kullanılan teknik, bağışıklık sistemine de faydalı olabileceği düşünülerek soğuk algınlığı, ateşli hastalık ve karaciğer rahatsızlıklarında da kullanılabiliyor. Vücut kan ve lenf dolaşımını artırarak hücrelerdeki tıkanan enerjinin serbest bırakılmasına yardımcı olur.Toksinlerin ve patojen mikroorganizmaların dışarı atılmasını sağlar.Kas ağrıları ve gerginliklerinin şiddetini azaltarak daha hafif ve rahat hissedilmesini destekler.Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.Hücrelerin oksijen alma kapasitesini arttırarak daha zinde ve sağlıklı hissettirir.Mutluluk hormonu salgılanmasını artırır ve stresi önler.Masa üstü çalışanların boyun ve sırt ağrılarını hafifletir.Menopozun etkilerini azaltır. Cildin yüzeyine yakın kılcal damarların patlamasına neden olan minik kan damarlarına neden olur. Bu, sha olarak bilinen kırmızı veya mor çürükler yaratır. Çürükler genellikle iyileşme döneminde hafif ağrılara neden olabilir. Herkes için uygun olmayan bu yöntemin risk grubu şu şekildedir.Cildi yada damarı tetikleyen tıbbi rahatsızlığı olanlar.Kan sulandırıcı ilaç kullananlar.Tamamen iyileşmemiş bir enfeksiyonu, tümörü ya da yarası olanlar.Kalp pili gibi bir implantı olanlar. Yüzünüzü temizleyinSağlıklı bir cilt için, akşam yatmadan önce yüzünüzü yıkamak kadar sabah yıkamak da önemli. Yastığınızda oluşan olası mikrop veya bakterilerin yüzünüze bulaşmaması için sabahları yüzünüzü temizlemeyi ihmal etmemelisiniz. Yüzünüzü yıkarken iki noktaya dikkat etmeniz gerektiğini hatırlatalım; sıcak ya da soğuk su cildinizin yağ dengesini bozabilir o yüzden yüzünüzü ılık suyla yıkadığınızdan emin olun ve cildinizin tahriş olmaması için yüzünüzü yuvarlak hareketlerle, masaj yaparak yıkayın. Her doğal yağın farklı bir faydası var. Öncelikle doğal yağların faydalarını öğrenin ve cildinizin ihtiyacını belirleyin. Size iyi gelecek olan yağı seçtikten sonra her sabah temiz yüzünüze birkaç damla yağı sürün. Elinize damlattığınız yağı avuçlarınızın içerisinde ısıtmayı ihmal etmeyin. Gua Sha ile masaj yapmaya boyundan başlayabilirsiniz. Taşı yan tutarak yukarıdan aşağıya doğru boynunuzda nazikçe gezdirin. Gua Sha’yı düz tutarak çenenizin altından kulak memenize doğru çekin. Tersi yönde geri kaydırırken diğer elinizle çenenizin altındaki deriyi gerdirin.Çene hattından kulak memenize doğru taşı hareket ettirin ve yanağınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Taşı elmacık kemiği altından saç çizginize doğru çekin.Göz altlarındaki deri, yüzünüzdeki en hassas bölge. O yüzden göz altlarınıza masaj yaparken ekstra nazik davranın. Göz altı masajını içten dışa uygulayabilirsiniz.Kaşınızın üzerinden saç çizginize doğru taşı hareket ettirin. Bunu yaparken bir elinizde gözünüzü kapatabilirsiniz. Son olarak kaşınızın ortasından yukarıya doğru masaj yapın.