Güne enerjik bir başlangıç için 15 dakikalık yoga molası

20 Temmuz 2020, Pazartesi 12:24 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Sabahları onca saatlik uykunun ardından bedeninizde bir katılık hissedebilirsiniz. Bu sebepten, sabahları bedeni esnetmek oldukça önemli. Katlanma ve bükülmeler, özellikle lenf sisteminizdeki dolaşımı artırır. Bu da enerjinizi yükseltip, gününüzün daha verimli geçmesini sağlıyor. O halde sizi güne daha zinde başlamak için YogaBiz.Pro'nun uzmanlarından Nilüfer Eyiişleyen ile baş başa bırakıyoruz.
Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Kolay Yoga hareketleri! Yeni başlayanlar için 30 dakikalık yoga dersi