Hamilelikte anne adaylarının sağlıklı bir hamilelik geçirmesi ve rahat bir doğum yapması için egzersiz önemlidir. Ancak hamilelikte (gebelikte) hangi sporun yapılacağı ve hangi egzersizlere nasıl başlanacağı ile ilgili mutlaka doktordan görüş alınmalıdır. Peki, hamilelikte hangi egzersizleri yapılmalı? İşte gebelik egzersizlerine başlama zamanı, süresi ve dikkat edilecek noktalar...