Yağ tüketimiyle ilgili 10 korkunç bilimsel gerçek

Televizyonlar, doktorlar, gazeteler bangır bangır bağırıyor 'Yağ tüketmeyin' diye. Aslında hepimiz yağ tüketmememiz gerektiğini biliyoruz. Peki neden hala bu konuda kalıcı bir adım atmıyoruz. Yağız zararlarını gerçek anlamda bilmediğimiz için. Evet, yağlı yemeye devam edersek kilo veremeyiz. Zayıflamanın altın kuralı yağ tüketimini azaltmak. Ama neden? Aşağıda bilimsel gerçekler yağ tüketimini azaltmanıza yardımcı olacak.